什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物菌群，主要存在于人体肠道中，帮助人体消化吸收，抑制有害菌的繁殖，维持肠道菌群平衡。

为什么要服用多菌种益生菌？

单一菌种益生菌可能针对某一特定肠道问题有效，但多菌种组合的益生菌更具优势。因为不同的菌种有不同的作用和功能，多菌种组合可以满足不同人群及不同情况下肠道菌群的需求。

安利益生菌有多少菌种？

安利益生菌含有15种人体益生菌，分别是双歧杆菌（Bifidobacterium bifidum、Bifidobacterium lactis）、嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus paracasei、Lactobacillus plantarum、Lactobacillus rhamnosus GG、Lactobacillus casei Shirota、Lactobacillus johnsonii、Lactobacillus fermentum）、酪酸球菌（Streptococcus thermophilus）和乳杆菌（Bacillus coagulans）。

每种菌种的功能和作用是什么？

嗜酸乳杆菌：具有抑制有害菌繁殖、刺激系统、促进肠道蠕动等功能。

双歧杆菌：可减少致菌数量、增强力、促进肠蠕动、缓解等。

酪酸球菌：有助于分解乳糖，促进乳糖耐受，改善症症状。

乳杆菌：能够降低肠道内的pH值，增强肠道酸度，抑制对人体有害的的繁殖，促进肠蠕动。

谁适合服用安利益生菌？

由于现代生活节奏快，饮食习惯不规律，加上环境污染和等，人们肠道菌群失衡的情况屡见不鲜。此时，适当服用益生菌可以促进肠道菌群恢复平衡，提高身体力，和缓解肠胃不适。适合人群包括：

肠道菌群失调，易患消化系统的人群；

长期服用抗生素、和抑制剂等患者；

素食者、者、烟酒行业工作者等肠道菌群易受到影响的人群；

产妇、小儿、老年人、症患者等身体力较弱的人群。

怎样服用安利益生菌更加合理？

服用量：按照产品说明书的建议服用量进行服用。

时间：好在饭前或饭后2小时内服用，这样菌活性更高。

保存：避免高温、潮湿、阳光直接照射，好放在阴凉干燥的地方冰箱内保存。

饮食：多吃富含膳食纤维的食物，避免过量饮酒、烟草。

总结

安利益生菌含有多种菌种组合，可以针对不同人群及不同情况下肠道菌群的需求。适当服用益生菌可以和缓解肠胃不适、提高身体力，但要注意合理服用，坚持健康饮食习惯。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。