什么是益生菌？

益生菌指的是一种对人体健康有益的活菌剂，能够维持和恢复肠道微生态平衡，调节功能，促进人体健康。

安慕希酸奶的益生菌含量

安慕希酸奶是一种健康营养的乳制品，在益生菌含量方面它也做得非常优秀。根据官方数据，每100克的安慕希酸奶含有至少1亿CFU的嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）和双歧杆菌（Bifidobacterium bifidum）等益生菌。这些益生菌会在消化道中生长，帮助维护肠道菌群的平衡，增强身体力，有助于调节肠胃消化系统。

安慕希酸奶的益生菌功效

1.调节肠道微生态：安慕希酸奶中含有嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等多种益生菌，它们可以在肠道内生长繁殖，促进肠道菌群的平衡，维护肠道健康。

2.增强身体力：肠道是人体内的重要器官，益生菌可以促进自身功能的提高，减少的风险。

3.提高营养价值：安慕希酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，益生菌可以增强身体对这些营养成分的吸收利用。

如何选择含有益生菌的酸奶？

1. 益生菌数量应该越高越好，因为只有当含量达到一定量级，才能在肠道中充分发挥作用。

2. 选择含有嗜酸菌乳杆菌、双歧杆菌等常见益生菌的酸奶产品。

3. 选择正规厂家的酸奶产品，保证产品的质量，避免选择劣质伪劣的酸奶产品。

结语

安慕希酸奶的益生菌含量非常丰富，含有多种益生菌，能够对身体维护和恢复微生态平衡起到良好的帮助作用。在选择酸奶产品时，我们应该更注重产品的质量和益生菌的数量，以期达到更好的保健效果。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。