宝宝不拉屎，大人吃益生菌解决宝宝的秘诀

宝宝是很多父母都会遇到的问题。常见的解决方法包括喂水、多吃纤维食物、按摩等。但有时这些方法却不起作用，让宝宝和父母们都很苦恼。那么，我们是否可以从大人的角度上来寻找解决方法呢？答案是肯定的，大人吃益生菌，就能解决宝宝的问题。

什么是益生菌

益生菌是指对人体有益的活的微生物，主要属于乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些微生物能够在消化道中生存繁殖，增殖有益菌群，维持肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，提高力，改善肠道健康等。目前，市场上益生菌产品种类繁多，包括奶粉、饮料、酸奶、益生菌片剂等。

大人吃益生菌对宝宝有帮助吗

研究发现，益生菌能够通过多种途径对人体产生益处。其中，与肠道健康相关的途径是为重要的。大人服用益生菌后，肠道内有益菌群会增多，对有益菌群的数量、种类、活性等都能有一定的影响。而有益菌群的增多，则能够起到很好的和缓解的作用。同时，益生菌还能够增强肠道蠕动功能，促进食物通过肠道，从而促进便便排出。

大人该如何选择益生菌产品

目前市场上的益生菌产品种类繁多，但他们的效果并不一样。因此，在选择益生菌产品时，应该注意以下几个方面。

菌株种类

不同的益生菌菌株有着不同的功能和特点。因此，在选择益生菌产品时，应该选择科学配比、含有多种不同菌株的产品。这样可以更好地发挥益生菌的功效，达到协同作用。

菌含量

不同种类的益生菌所含菌量不一样，而菌含量的高低也会影响产品的功效。普遍来说，菌含量越高的产品，其功效要比菌含量较低的产品更高。

品牌信誉

在选择益生菌产品时，还需要注意品牌信誉。选择知名品牌的产品，不仅可以更好地保证其质量和安全性，而且也便于售后服务等方面的解决。

注意事项

虽然大人吃益生菌是一种有效地缓解宝宝的方法，但也有一些需要注意的事项。

不宜过量

大人吃益生菌虽然能够缓解，但如果过量摄入，会增加肠道负担，引发等问题。因此，在摄取益生菌时，应该控制摄入的量，尤其是在开始服用期间。

不可代替其他

大人吃益生菌虽然能够缓解，但也不能代替其他。如果宝宝的情况非常严重，那么就需要及时就医，遵医嘱进行。

结语

大人吃益生菌，是一种非常有效的缓解宝宝的方法。当然，在使用过程中也要注意方法和注意事项，以免引起不必要的问题。同时，在服用益生菌的时候也应该坚持一定的时间，不能贪图一时的便利而停止服用。

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