什么是益生菌？

益生菌是一种能够帮助人体维持肠道菌群平衡的有益菌，它们通过规避宿主系统的攻击而存活下来，并且能够抑制有害菌的生长，维护宿主肠道的正常生理功能。

目前，主要的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，这些微生物存在于酸奶、发酵豆腐、泡菜、酸菜等食物中，也可以通过益生菌制剂、保健品等途径补充。

宝宝为什么需要益生菌？

宝宝的肠道是身体健康的重要保障之一，肠道菌群的构成会影响宝宝的力、消化系统等多个方面。在吃奶粉后，宝宝肠道的菌群仍处于建立的阶段，需要逐渐形成，益生菌可以帮助宝宝消化食物，减速肠道内有害菌生长，有助于维护肠道的健康。因此，益生菌成为宝宝必备的营养补充。

宝宝佳益生菌摄入量

每个宝宝的体质和需求不同，一般来说，幼儿园前的宝宝每天需要摄入5亿个到100亿个益生菌，婴儿则需要适量补充。宝宝实际需要摄入的益生菌数量还受到许多因素的影响：

宝宝的年龄：不同年龄的宝宝所需的益生菌摄入量不同。

宝宝消化能力：宝宝的肠道环境不成熟，消化能力比成人弱，所以需要适量补充益生菌以帮助宝宝消化食物。

宝宝饮食习惯：宝宝讲究膳食多样化，吃到的益生菌种类也会不同。

宝宝身体状态：宝宝生或正在接受时，肠道菌群的构成会发生变化，需要额外补充益生菌以维持肠道健康。

益生菌摄入量过多会有什么风险？

益生菌可以帮助宝宝维持肠道菌群平衡，但是过度补充会产生负面影响。当宝宝摄入超过100亿个益生菌时，可能会出现以下风险：

：宝宝在消化益生菌过多时可能会出现等症状。

反应：一些宝宝可能对某些益生菌产生反应，过度摄入可能会导致症状加剧。

如何科学补充宝宝所需的益生菌？

为了避免以上风险，家长应该了解宝宝所需益生菌的种类、数量以及摄入途径。家长可以通过以下几种方式来科学补充宝宝所需的益生菌：

适量摄入含有益生菌的食物：宝宝可以吃酸奶、泡菜、酸菜等含有益生菌的食品补充益生菌。

使用益生菌制剂、保健品等途径补充：家长可以在医生的建议下，选用一些质量有保障的益生菌制剂、保健品，按照使用说明适量给宝宝补充。

注意事项

使用益生菌制剂、保健品补充益生菌时，家长需要注意以下几个方面：

选择适合宝宝年龄的益生菌制剂：不同年龄的宝宝所需的益生菌种类和数量不同，家长应在医生指导下选择适合宝宝的益生菌制剂。

遵循使用说明：家长需要按照使用说明给宝宝适量补充益生菌，不要过度补充。

存放要注意卫生：益生菌制剂、保健品等应该存放在阴凉干燥处，并避免污染。

避免过度补充：过度补充益生菌可能会产生负面影响，家长应该把握好宝宝所需的益生菌量。

总结

益生菌能够帮助宝宝维持肠道菌群平衡，从而维护宝宝身体健康。宝宝所需摄入的益生菌量因年龄、饮食等因素而异，家长应该在医生建议下合理补充，切勿过度补充。在使用益生菌制剂、保健品等途径补充益生菌时，需遵循使用说明，保持卫生，合理存放，避免过度补充。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。