艾百欧益生菌一次多少

艾百欧益生菌是一种针对肠道健康的益生菌，可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，增强力等。但是，对于每次服用的用量，很多人并不清楚。那么，艾百欧益生菌一次多少才适合呢？下面我们来详细介绍。

什么是艾百欧益生菌

艾百欧益生菌是一种由荷兰生物制药公司生产的口服制剂，被誉为“肠道护卫军”，含有7种高活性双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、善歧杆菌等益生菌。这些益生菌在各自的作用范围内可以帮助我们维护肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，减少有害菌的数量，促进肠道蠕动，提高力。

艾百欧益生菌用量指南

艾百欧益生菌一次的用量取决于个人的年龄、体重、肠胃健康情况等因素。一般来说，成人每次服用1-2颗，儿童每次服用1颗即可。而对于有消化系统问题的孕妇或患有疝气等严重的人来说，需要在医师的指导下进行服用，以免引起其他不适。

此外，建议在饭前30分钟或饭后2小时服用艾百欧益生菌，因为在此期间，肠道的环境为适宜益生菌的存活和生长。此外，如果要同时服用抗生素，建议在饭前30分钟服用艾百欧益生菌，以避免抗生素对益生菌生长的影响。

艾百欧益生菌的适用人群

艾百欧益生菌适用于以下人群：

长期服用抗生素等的人群

肠道功能不佳、易拉肚子等肠胃相关问题的人群

缺乏益生菌的人群，如素食主义者等

经常食用高脂肪、高糖、高盐等不健康食物的人群

需要提高力的人群，如儿童、老年人等

艾百欧益生菌的注意事项

在服用艾百欧益生菌时，需要特别注意以下事项：

存放：艾百欧益生菌应避免阳光直射，存放在低温、干燥地方。

饮食：艾百欧益生菌可以根据口感需求进行口服，也可以将其溶解在温水或酸奶中服用，但避免与牛奶、热饮、酸性物质等同时食用。

副作用：个别人服用后可能会出现轻微的、、肠胀等不适，但这些不适的出现一般都是暂时性的，不需要特别处理。

搭配：艾百欧益生菌可以和维生素、鱼油等膳食补充剂一起服用，但需要注意是否存在相互作用。

结语

艾百欧益生菌一次多少适合与个人身体情况、额外膳食需求等因素相关，需要在医师或营养师的指导下进行决定。艾百欧益生菌作为一种针对肠道健康的益生菌，可以帮助我们维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，提高力，但需要注意存放、副作用、搭配等问题。希望本文能够给大家对艾百欧益生菌的用量以及使用方法带来更多的了解。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。