益生菌及其作用

益生菌是指那些对人类有益的微生物，通过摄入益生菌可以促进肠道的健康，增强力，帮助维持人体内平衡。对于5个月大的宝宝来说，从母体中获取的益生菌逐渐减少，因此需要外部补充。

益生菌的摄入方式

宝宝摄取益生菌的方式主要包括两种：一种是通过母乳或奶粉摄入，另一种是通过益生菌制剂摄入。如果妈妈没有母乳喂养，或奶粉中没有添加益生元或益生菌，可以在医生或药师的指导下选择合适的益生菌制剂。

益生菌的选择

在选择益生菌制剂时，需要考虑到益生菌的种类、质量、适合年龄等因素。可以选择经过临床实验证明效果明确、安全性高且适合5个月宝宝服用的产品。需要注意的是，不要轻易更换品牌或类型，以免影响益生菌的功效。

益生菌的摄入时机和剂量

在摄入益生菌时，需要严格按照产品说明书上的剂量使用。一般来说，每天1-2次，每次5-10亿个活性菌即可。至于摄入时间，可以选择在喂奶前或喂奶后半小时左右，这样可以减少胃酸对益生菌的破坏。

益生菌的注意事项

在给宝宝服用益生菌制剂时，需要注意以下事项：

要选择无添加人工物质的益生菌制剂，以避免对宝宝产生不良影响。

如果宝宝服用过量益生菌，容易引起肠胃不适，包括、、等。

如果宝宝出现、等症状，应及时就医。

益生菌的作用不是万能的

需要注意的是，益生菌虽然有很多好处，但并不是万能的。如果宝宝出现持续性、、发烧等症状，应及时就医，避免延误。

结语

在5个月大的宝宝益生菌的摄入期限上，需要注意适当的益生菌摄入剂量和摄入时机。选择高品质、适合5个月宝宝服用的益生菌制剂，并遵循产品说明书上的建议使用即可。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。