宝宝常食益生菌的好处

益生菌是指对人体有益的菌种，其作用主要是调节肠道菌群，增强力，缓解肠胃相关问题等。对于宝宝而言，常食益生菌对其健康成长有着诸多好处。

促进消化吸收

宝宝的消化系统尚不完善，容易出现和营养吸收不足等问题。而食用益生菌可以帮助调整肠道菌群，促进食物的消化和吸收。益生菌能够帮助分解食品中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等，使其更容易被吸收利用，帮助宝宝获得更多的营养。

缓解

宝宝在出生初期的消化系统尚未完全发育，很容易出现现象。除了在饮食上进行合理调整外，补充益生菌也是缓解的重要手段。益生菌能够增加肠道内的有益菌群数量，增加粪便体积和水分含量，使排便更加容易顺畅。

增强力

宝宝的系统尚不完善，容易受到各种的侵袭。而益生菌在肠道内的作用不仅仅是调节菌群，还能促进细胞的生成和分化，增强力。一些研究显示，通过适当地补充益生菌，可以降低宝宝道和其他的风险。

近年来，婴幼儿症状不断增加，其发率呈不断上升趋势。而益生菌的摄入可以改善肠道菌群，调节系统的功能，从而降低宝宝的风险。另外，一些研究发现，从孕妇期开始补充益生菌，还有助于减少宝宝未来发生的概率。

如何补充益生菌

益生菌可以通过饮食摄取和口服剂形式进行补充。从饮食中摄取益生菌的主要途径是食用发酵食品，如酸奶、酸菜、酸奶酪等。同时，市面上也有多种针对婴幼儿的益生菌口服液或粉剂。不过在给宝宝补充益生菌时，需要注意选择适合年龄段的产品，并在医生指导下进行。

总结

婴幼儿期是人体生长和发育的关键时期，而益生菌的摄取对于宝宝的健康成长有着重要作用。食用益生菌可以促进宝宝消化吸收，缓解，增强力和等。在给宝宝补充益生菌时，需要注意选择合适产品，并在医生指导下进行。同时，我们也应该鼓励宝宝多食用发酵食品，保持肠道菌群的平衡和多样性。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。