宝宝为什么需要吃益生菌

益生菌，又叫有益菌，它们能够降低宝宝肠道的PH值，抑制有害的生长，增加有益的数量，从而调节肠道菌群平衡，提高肠道健康水平，增强，促进力的提高。益生菌的摄入对于新生儿和婴幼儿发育和系统的调整至关重要。

宝宝吃益生菌需搭配多少水

宝宝是由鲜活牛乳发育而来的，其机体的水含量要比成年人高，而且宝宝的肠胃功能尚未发达，所以饮食消化吸收的能力较弱，需要适合宝宝特点和生长发育的食物，所以宝宝吃益生菌必须搭配水份。

根据不同年龄阶段，搭配的水量也会发生变化。通常情况下，宝宝饮食中应摄入足量的清水或母乳，调配益生菌的水量应该参照医生咨询或对应产品说明书，一般以1g益生菌粉溶于5~10ml水为宜。

如果宝宝吃益生菌时，搭配的水量过多或过少，都可能影响益生菌的生效。过多水份容易稀释益生菌，减弱作用，而水量不足则影响益生菌的吸收率，减弱群在肠道内的影响力。

如何确保宝宝摄入足量的水份

为宝宝配备口感好、携带方便的饮水瓶，时刻保证宝宝饮水不间断，培养宝宝饮水的习惯。宝宝吃饭前，饭后，活动、睡觉前都要喝水，每天喝足量的水对肠道菌群平衡和体内都很有益，肠胃道的发生。

同时，宝宝的饮水瓶、杯子等饮水器具也需要保持清洁卫生，随时更换水源，严禁使用旧水瓶、漏水杯等影响宝宝健康的饮品容器。还有，喝水不宜太快，要适时将水分摄入，避免宝宝过于饥渴一次性喝太多水。

注意事项

在选购和使用益生菌产品中，要严格按照包装说明和医生建议进行，不要随便使用过期产品，挑选正规渠道购买。同时，在使用过程中，应留意宝宝肠胃道变化，根据实际情况调整摄入量，避免患上其他肠胃道。

在宝宝患上肠胃道时，切勿使用益生菌等膳食补充剂替代，以免耽误的。此外，如果宝宝的肠胃道状况一直不好，建议咨询医生或专业的肠胃道门诊，及时做出科学合理的的方案。

总结

在宝宝吃益生菌时一定要搭配适量的饮水，争取让宝宝每天喝足量的水，增加肠道内的水分含量，并防止肠道菌群失衡和肠胃道的发生。同时，仔细看益生菌产品包装说明，选择正规销售渠道购买，有任何不适请及时咨询医生。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。