什么是益生菌?

益生菌是一种有助于维持肠道健康的微生物，它们可以生长在人体肠道中并帮助防止有害的繁殖。有些人的肠道里可能缺少健康益生菌的生长，这时候需要通过额外的摄入保持肠道的良好微生态平衡。通常益生菌从饮食中就可以获得，包括酸奶、酸奶饮料、酪梨、酸菜、泡菜等富含益生菌的食品。但是，由于日常饮食不均衡或者特殊情况下，人们需要通过口服益生菌的方式来补充肠道中缺少的微生物。

life space益生菌的特点

目前市面上的益生菌品牌琳琅满目，但是建议选择高品质、高性能的益生菌品牌。 作为权威的益生菌品牌，life space采用了高端的制造方法和技术，并且所有的微生物都经过了科学的研究和测试。 由于生产过程没有使用任何化学物质，所有的产品都是无添加、无毒素的，对人体无害。

建立良好肠道微生态

生活中，很多人并不知道自己的肠道微生态平衡情况，容易导致肠道菌群的失衡。而一旦出现肠道问题， 例如、、胃痛、恶心等症状，个人的生活质量将会相应降低。在日常生活中，建立良好的肠道微生态是非常必要的，需要从口服益生菌这一方面入手。临床实验表明，长期口服益生菌，有益于肠道健康，可以增强力、降低率等等，极大的改善肠道健康问题。

益生菌需长期坚持使用

口服益生菌的效果并不是一蹴而就的，需要长期坚持使用才能看到效果。一般情况下，可以每天口服一粒life space益生菌，或按照专业医师的建议进行个性化调配。但是，需要注意的是，在选择口服益生菌的过程中，在线咨询专业医师进行指导，避免选择不当，导致肠道问题加重。另外，每个人的身体状况并不相同，不同的身体状况也会影响口服益生菌的效果。建议在使用期间细心观察个人身体状况，调整口服益生菌的用量和使用时间。

结论

在总结全文之前，再次重申口服益生菌的重要性和必要性，建立良好肠道微生态，对于维持整个身体健康都非常重要。选用高品质、高性能的益生菌品牌，如life space，可以保证肠道健康和身体健康的良好状态。当然，在长期坚持的基础上，以及合理的调整口服益生菌的用量和使用时间，也是更好的方式来到达良好的肠道微生态平衡。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。