宝宝一个月益生菌用量多少(宝宝一个月需摄入多少益生菌？——优化肠道健康)

益生菌对于宝宝的肠道健康来说显得非常重要，因为、消化和系统都直接与肠道有关。众所周知，有一些益生菌能够增强人体的功能、调节肠道和舒缓肠胃不适等，所以宝宝每天的营养中也需要益生菌的补充。那么，宝宝一个月需要多少益生菌呢？接下来就让我们来探讨一下。

宝宝需要添加益生菌的原因

由于是宝宝刚出生，肠道中的消化液和菌群尚未完全成熟，再加上初乳的营养成分有限，这两方面都会有可能对宝宝的肠胃造成影响。比如宝宝可能会出现、打嗝、等不适。这时候，适量补充益生菌是非常有必要的。

宝宝一个月需摄入多少益生菌？

经过一些研究，目前认为，宝宝一个月摄入益生菌的标准量为1-3亿CFU，不同的生长阶段需要摄入的量会稍有不同。

0-6个月，每天需要1000万-10亿CFU的益生菌；6-12个月，每天需要1-5亿CFU的益生菌；1-3岁，每天需要5-10亿CFU的益生菌；3-6岁，每天需要10-30亿CFU的益生菌。根据宝宝的年龄不同，益生菌的摄入量也不同，不过我们在进行选择益生菌的时候，需要注意以下几个点。

选择益生菌需要注意的几个点

一、益生菌菌株的种类。不同的菌株可能会对宝宝的肠道产生不同的影响，所以需要根据宝宝的个人健康情况进行选择。

二、益生菌的数量。量越大不一定越好，测试发现对于婴儿来说，两种益生菌的种类，每天吃1-2亿CFU的量足够。

三、益生菌的存放环境。益生菌是需要放置在干燥、阴凉、避光的位置，所以在购买之前要检查是否符合标准的存储条件。

四、益生菌的产品形态。在选择益生菌的时候，可以选择含有益生菌的奶粉或是益生菌胶囊等产品。

总结来说，在宝宝一个月所需的益生菌量为1-3亿CFU左右，而在选择益生菌的时候，需要根据宝宝个人的情况进行选择，选择合适的菌株和产品形态。除了益生菌的摄入之外，还需要注意宝宝的饮食卫生以及健康的生活习惯，保持积极乐观的心态，才能真正做到优化肠道健康的目的。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。