宝宝吃益生菌的好处

宝宝是父母非常关注的问题。反应可能是对特定食物或环境中的某些元素的反应。幸运的是，通过适当的饮食改变，可以减轻或消除反应。其中，摄入益生菌有助于增强肠道力，促进健康的成长发育。

什么是益生菌？

益生菌是一种在人体肠道中益生菌群落中存在的非致性微生物。它们通过调节肠道内环境，保持肠道菌群平衡，增强肠道力，并提高抗反应的能力。

为什么宝宝需要益生菌？

新生儿出生后，肠道内并不是马上就有一个完整的菌群落。初生的肠道内仅有少量的，且其种类单一。随着时间的推移，肠道内的微生物群落逐渐成型，直到约三岁左右，完整的肠道微生物群落才会形成。在这个漫长的过程中，宝宝的肠道系统处于脆弱状态，容易受到和的侵袭。

通过摄入益生菌，宝宝可以将有益菌群落引入肠道，增强肠道功能，从而在为期十年左右的生长过程中建立更健康的肠道菌群和系统。

哪些食物中含有益生菌？

婴儿配方奶粉中也可以含有一定数量益生菌，但大多数宝宝需要从辅食中获得微生物。常见的益生菌食物包括优酪乳、酸奶、腌制食品和发酵食品（如酸海带、泡菜等）。此外，还有一些专门的益生菌饮品可以选择，如益生菌风味饮料和益生菌奶。

宝宝应该注意什么？

虽然益生菌对于宝宝的健康具有很大的好处，但是父母们需要注意一些细节。首先，确保所选择的食品符合宝宝的年龄，应该咨询医生和营养师的建议。其次，确保食品卫生安全，防止和腐败。后，逐渐增加食品的数量和种类，而不是突然大幅度增加，以免宝宝肠道对大量益生菌的过度反应而对肠道系统造成冲击。

结论

益生菌可以促进宝宝的肠道功能，增强健康的成长发育。父母们可以在合理控制食品的数量和种类的前提下，通过增加益生菌的摄入量来促进宝宝的健康。但是在达到这个目标之前，建议家长首先咨询专业的医生和营养师的意见，以确保宝宝健康成长。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。