宝宝每天摄入益生菌多少亿

随着科技的发展和人们对健康的日益重视，益生菌的作用越来越被人们所重视。益生菌是一种有益，可以生存于人体消化道中，参与消化道物质的合成、代谢、吸收等重要生理功能，保持肠道内微生态平衡，提高机体力，起到了重要的作用。而对于婴幼儿来说，益生菌更加重要，因为宝宝的肠道发育还没有完全成熟，微生物数量相对较少，肠道菌群不平衡等问题常常存在。

宝宝每日需摄入多少亿益生菌？

根据不同年龄段的宝宝，每天消化道内需要摄入的益生菌数量也不同。一般来说，0-6个月的宝宝需要摄入约30亿CFU(回归形菌单位)，6-12个月的宝宝需要摄入约40亿CFU，1-3岁的宝宝则需要摄入约50亿CFU左右。

值得注意的是，不同品牌的益生菌产品中，每个品牌所含的活菌数量也不同，因此在选择产品时要特别注意。同时，宝宝吃益生菌也不能一次性吃太多，益生菌不能作为宝宝的主食，父母需要根据宝宝的具体情况，按照医生的建议和推荐，合理地摄入益生菌。

为什么宝宝需要摄入益生菌？

1.维持肠道微生态平衡。宝宝的肠道内有着上万亿的群落，包括有益菌和有害菌。当肠道菌群失衡时，有害菌会大量繁殖，而有益菌则会减少，从而引发肠道不适、等问题。

2.促进人体消化吸收。益生菌可以降低肠道内的PH值，使肠道内物质易于吸收。同时，益生菌也可以产生大量有益物质，如大肠杆菌和双歧杆菌不仅能够分泌多种代谢产物，使肠道营养吸收更易，还能分泌酸性物质降低肠道内有害菌的繁殖。

3.提高机体。益生菌能启动肠道细胞，促进机体产生球蛋白，增加机体力。同时，益生菌还能抑制有害菌的繁殖，避免有害菌毒素的产生和对机体的侵害。

益生菌产品的选择原则

在选择益生菌产品时，可以从以下几个角度考虑：

1.菌株的选择：选择具有活性、热稳定性、酸稳定性好的益生菌产品，如双歧杆菌、乳酸杆菌等。

2.产品形式：益生菌产品通常有奶粉、胶囊等不同形式，可根据宝宝的年龄和情况选择适合的产品。

3.品牌信誉：选择有知名度的品牌，避免选择一些没有生产资质的小厂家产品。

4.合理使用：不能把益生菌当做宝宝的主食，否则会影响到宝宝的营养吸收和，应当按照医生或专业人士的指导合理使用。

如何增加宝宝益生菌的摄入量？

1.多吃酸奶或奶酪等富含益生菌的食物。

2.多喝酸奶或益生菌饮料。

3.选择含有益生菌的辅食或食品。

4.根据医生指导，选用益生菌奶粉和胶囊等辅助保健品。

总之，宝宝每天摄入益生菌的数量是需要科学合理掌握的，而且也不能纯粹依靠益生菌保健品来解决问题。家长应该关注宝宝的饮食和健康，为宝宝提供健康的生活环境。同时，家长还需要密切关注宝宝的肠胃情况，及时处理消化道问题，保护宝宝的健康。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。