为什么1岁宝宝需要益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡，提高力，增强身体，肠道。而宝宝的肠道菌群尚未完全形成，易受到外界干扰，因此给宝宝适量补充益生菌可以帮助其养成健康的肠道菌群。

1岁宝宝适量吃多少g益生菌？

1岁宝宝的肠道菌群仍处于发育期，需要适量补充益生菌，但过量食用会对宝宝的身体健康产生不利影响。一般情况下，每次吃1亿~10亿CFU益生菌即可，每日不建议超过10亿CFU。

如何合理搭配1岁宝宝的益生菌用量？

为了保持宝宝的肠道健康，益生菌的种类、数量和用法都需要慎重考虑。下面是一些益生菌的种类和用法建议：

双歧杆菌

双歧杆菌是目前比较普及的一种益生菌，对于宝宝而言也是比较容易吸收和利用的。一般每次食用1亿~10亿CFU，每日多不超过20亿CFU。

乳酸菌

乳酸菌可以调节肠道酸碱度，减少有害菌的生长，保护肠黏膜，对抗原体。适用于肠道易受到干扰的宝宝。每次食用1亿~5亿CFU，每日多不超过10亿CFU。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌可以抗、降低、调节肠道菌群，有助于宝宝肠道菌群平衡。每次食用1亿~5亿CFU，每日不超过10亿CFU。

梭菌

梭菌是人体肠道中必不可少的一种菌群，主要作用是防止有害菌的侵入，有助于增强宝宝肠道力。每次食用1亿~5亿CFU，每日不超过10亿CFU。

益生菌的食用方式

益生菌可以通过不同的方式食用，包括口服剂、固体饮食、饮料等。

口服剂

口服剂一般是胃酸分解会破坏的益生菌菌粉通过包埋、膜包覆等技术制成。可以直接吞服或者溶于温开水中饮用。一般来说，含有不同种类的菌群和CFU较高的婴幼儿益生菌粉以口服剂的形式更为方便。

固体饮食

在婴幼儿添加辅食后，也可以通过添加含益生菌的食物来进行补充。比如可以制作成菜肴、酸奶等形式。但在制作过程中应注意卫生，尽量避免添加过多的糖和盐，以免影响益生菌的活性。

饮料

饮料通常是以口服剂为基础，加入各种果汁和糖等，制成易于喝和携带的饮品。但这种饮料一般含糖量较高，且糖分来源于果汁和添加剂，并不是宝宝真正需要的营养。

注意事项

饮用益生菌时需要注意以下几点：

严格按照说明书和医生的建议用药

根据婴儿体重及医生建议来确定益生菌的用量

每天喝足够的水，保持肠道通畅

在使用益生菌的同时，也要注意培养宝宝健康的生活习惯，如注意饮食卫生，少吃油腻、辛辣等刺激性食物，避免性等

总之，适量摄入益生菌有利于维护宝宝的肠道健康，但宝宝摄入益生菌的种类、数量和用法都需要慎重考虑，避免造成不良影响。如果有任何疑问，应及时咨询医生。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。