佰思奥益生菌每日服用频次是多少？

佰思奥益生菌是一种常见的益生菌制剂，它能够帮助改善肠道菌群，促进肠道健康，同时还具有增强力、调节代谢等多种功效。但是在服用佰思奥益生菌的时候，很多人都会有一个问题，那就是每天应该服用几次？

建议每天分次服用

佰思奥益生菌是一种营养保健品，其服用方式和其他保健品类似。根据推荐，每日的建议服用量为2粒，而且好将这2粒分次服用，早晚各1粒，每次服用前好饮水。

据研究表明，益生菌的生存能力不强，进入肠道后大量死亡，因此分次服用有助于提高菌体的存活率，让身体吸收更多的益生菌。而且，早晚各1粒也可避免在一次服用过多的益生菌对肠道带来负担，造成不适感。

根据个人情况确定服用频次

虽然每天早晚各1粒是建议的服用频次，但是因为每个人的肠道情况不同，身体需要益生菌的量也有所不同，因此每个人使用佰思奥益生菌的频次也可能不同。

如果你的肠道环境本来就比较好，并且有良好的饮食习惯，那么可以考虑每日只服用1粒。而如果你的肠道环境比较差，或者有、易拉肚子等肠胃问题，那么可以适当增加到每日3粒，同时分次服用，以保证益生菌能够真正发挥功效。

总结

对于想要服用佰思奥益生菌的人来说，建议每天早晚各1粒，好在饮水的同时服用，以提高菌体的存活率和吸收效果。但是具体的服用频次还需要根据个人情况来决定，一般来说每天1-3粒为宜。

后需要注意的是，佰思奥益生菌是一种营养保健品，不是药品，因此不能代替。如有严重肠胃问题，还是要及时去医院就诊。同时，要注意保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物，让肠道的环境更加健康稳定。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。