为什么每天食用益生菌重要？

益生菌是对人体有益的，可以帮助调节肠道菌群平衡，增强身体系统，改善肠道健康等。但是，由于现代人的饮食习惯和环境因素等原因，肠道菌群失调的情况越来越普遍，因此每天食用益生菌就显得尤为重要。

如何正确食用lifespace益生菌？

lifespace益生菌是一种高质量的益生菌产品，在食用时需要注意以下几点：

选择适合自己的产品：市面上有很多不同种类的益生菌产品，不同的产品对应的益生菌种类和菌群数量也不同。因此，在选择时需要根据自身情况选购适合自己的产品。

每天按照说明书食用：每个益生菌产品的用量和食用方法都可能有所不同，因此在食用时需要按照说明书上的说明进行食用，不可过量或不足。

储存条件：益生菌受温度、湿度等因素的影响较大，因此在储存时需要注意保存环境。一般来说，lifespace益生菌需要放置在干燥、阴凉、避光的地方。

食用时间：建议在饭后半小时左右食用益生菌，因为此时肠道环境相对较为适合益生菌繁殖。

每天应该食用多少lifespace益生菌？

每天食用的益生菌数量和种类因人而异，不过通常建议每天摄入约10亿至100亿CFU的益生菌。在食用lifespace益生菌时，建议按照说明书上的建议进行食用。

此外，还应该注意平时的饮食结构和生活习惯等因素。饮食宜清淡、多吃含益生菌的食物（如酸奶、酸菜、豆腐等），不宜过量食用高糖、高脂、高盐等不健康的食品，保持良好的生活习惯，有助于肠道健康和益生菌的吸收利用。

总结

每天食用lifespace益生菌是保持肠道健康、增强力、促进身体健康的重要手段。在食用时需要注意选择适合自己的产品、按照说明书进行食用、储存环境要干燥、阴凉、避光，食用时间宜在饭后半小时左右。每天食用的益生菌数量和种类因人而异，但一般建议每天摄入约10亿至100亿CFU的益生菌。

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。