什么是益生菌？

益生菌又称为“友善菌”，是一类对宿主有益的微生物。在我们的肠道中含有数量众多的微生物，其中包括许多不同种类的益生菌。这些微生物可帮助维持肠道健康、支持系统和促进消化功能。

宝宝为什么需要益生菌？

新生儿的肠道中一开始并没有益生菌，但随着饮食和生活环境的改变，婴儿的肠道中就会逐渐拥有一定数量的益生菌。益生菌能够帮助婴儿消化乳汁，并且有助于提高系统功能。

不过，随着婴儿的成长和发育，它的系统还没有完全发育成熟，肠道菌群也会受到各种因素（如喂养方式、抗生素的应用等）的影响而失衡。这时我们就需要通过补充益生菌来保持肠道健康。

宝宝喝益生菌多少g合适？

根据世界卫生组织的建议，婴儿0-6个月应每天摄入10亿CFU（菌落形成单位），而6个月及以上婴儿应每天摄入30亿-100亿CFU。

在选择益生菌的时候，我们应尽量选择高质量、规范化生产的产品。并且，不同品牌、不同种类的益生菌在菌种、菌量、使用效果等方面都会存在差异，因此应根据实际情况选择。如果您不确定如何选择，建议咨询专业医生、药师或营养师。

如何选择合适的益生菌？

选择合适的益生菌并不是一件容易的事情。不同品牌、不同菌种的益生菌都有着不同的菌落形成单位，而且其菌株与功能也会存在差异。因此，选择益生菌时，需要根据宝宝的实际情况来考虑并选择具有针对性的益生菌。

此外，我们还需要关注益生菌的质量。益生菌产品的品质很大程度上取决于其生产的规范化程度，确保产品无污染、无剩余物质、无铅、无、无、无重金属等也非常重要。

益生菌的副作用

益生菌一般被认为是安全的，但在使用益生菌的过程中也会发生一些副作用。

一些人在使用益生菌的时候可能会出现、、嗳气等问题。这主要是因为新添加的益生菌改变了肠道微生物群落的初始构成，这种现象通常会在几天内自行消失。

另外，如果宝宝正在服用某些或接受特殊，那么在服用益生菌前好咨询医生建议，以保障宝宝的安全。

如何正确使用益生菌？

正确使用益生菌和选择正确的益生菌一样重要。在使用益生菌时，应遵循生产企业的使用说明和医生的建议，不要随意改变益生菌的剂量或频率。

此外，许多婴儿益生菌产品通常都需要保存在冰箱中。如果我们在购买益生菌时没有了解其使用方法，请与医生或药师联系，他们会为您提供帮助。

结论

益生菌是一种非常有益的出生后早期营养素，能够支持肠道健康、促进系统功能等。但是，正确选择益生菌、正确使用和遵循生产企业说明非常重要。如果您对如何选购和使用益生菌有困惑或不确定，请咨询专业医生、药师或营养师。

目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。