什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的、可以促进肠道菌群平衡的微生物，在人体内具有重要的功能，如帮助生产维生素、抑制有害菌生长、增强力、改善肠道道等。

益生菌的种类

益生菌的种类繁多，但常见的益生菌主要包括：双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌、链球菌等。每一种益生菌都有着各自的功能和作用。

五种菌的益生菌多少钱？

1. 双歧杆菌：该菌种被广泛认为具有好的益生功效，其可以抑制有害菌的生长，并能填补因抗生素使用而失去的有益菌。市场上双歧杆菌产品价格不等，大多在100元以上，比如国内知名品牌惠氏开售的双歧杆菌产品，售价为188元/瓶。

2. 乳酸菌：乳酸菌在调节肠道菌群平衡、促进肠道蠕动、增加等方面都有很好的效果，已广泛应用于保健品和医药品的生产中。市面上乳酸菌的价格一般在20元-80元不等，如蒙牛出品的乳酸菌饮料价格为5元/瓶。

3. 嗜酸乳杆菌：嗜酸乳杆菌是一种具有很强的酸耐受能力的益生菌，可以维持肠道内的微生态平衡，抑制有害菌的生长，防止了肠胃道。市面上嗜酸乳杆菌产品的价格在50元-150元不等，如北京同仁堂出品的嗜酸乳杆菌产品售价为79元/瓶。

4. 酵母菌：酵母菌被认为是一种非常安全、有效的益生菌，能够帮助人体产生维生素B群，并有利于肠道微生态的平衡。市面上酵母菌产品的价格在20元-100元不等，如太阳饼出品的酵母菌产品售价为28元/瓶。

5. 链球菌：链球菌是一种世界上公认的益生菌，其可以促进肠道的蠕动，防止，同时还能起到助消化，缩短过度腐败的食物在肠道中的滞留时间等作用。市面上链球菌产品的价格在50元-200元不等，如中石化出品的链球菌产品售价为138元/瓶。

益生菌的选择

在选择益生菌时，可以根据个人情况和需求，选择适合自己的菌种和产品。同时也要注意产品的生产厂家和产品的质量，建议选择大品牌或有一定信誉的品牌，以确保产品的安全和效果。

结语

益生菌已经成为了人们日常生活中重要的保健品，针对不同的肠道问题，选择适合的益生菌产品可以有效地帮助人们改善肠道微生态环境，增强力，并维护身体健康。

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