为什么3到6岁宝宝需要服用益生菌？

益生菌是帮助我们维持肠道健康的微生物，在人类肠道内处于自然平衡。而长期食用高热量、高脂肪、高糖分的食物以及对的频繁使用会破坏肠道菌群平衡，从而导致宝宝肠道消化吸收不良、力低下、易生等情况。因此，让3到6岁宝宝适量服用益生菌有助于促进肠道菌群平衡，增强力。

适量服用是关键

虽然益生菌对宝宝有很大的好处，但是不要误以为服用越多越好。过量的益生菌有可能破坏肠道的菌群平衡，产生反效果。不同品牌的益生菌所含菌株及菌数也各不相同，选择适合自家宝宝和自己口味的益生菌，按每日建议用量服用即可。

3到6岁宝宝益生菌所需菌株及数量

3到6岁宝宝所需益生菌菌株一般是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌。其中，双歧杆菌可以促进食物消化吸收，同时改善情况；嗜酸乳杆菌则可以调节肠道的pH值，提高宝宝的能力。

3到6岁宝宝益生菌的安全剂量每日通常为100亿个，对于特殊的宝宝情况，可以根据医生或专业人士的指导改变菌株和数量，以达到效果。

益生菌的食用方式

在为3到6岁宝宝选择益生菌时，应根据宝宝口味选择不同的产品。市面上有口感好的益生菌口服液、益生菌干粉、益生菌咀嚼片、益生菌酸奶等。对于年龄较小的宝宝，更适合选择口感好的益生菌口服液或益生菌咀嚼片。而对于能够让宝宝接受的口味偏好，可以选择益生菌干粉或益生菌酸奶。

注意事项

不要将益生菌与温饱相混淆，并不是每个宝宝都需要补益生菌，特别是婴儿期的宝宝，如果没有医生指示，可以先从纯母乳或奶粉饮食开始。同时，在服用益生菌的时候，要根据益生菌的说明书，按照建议量服用，不要超量。另外，不建议将益生菌放入高温液体中服用，高温会杀死有益。

总结

3到6岁宝宝适量服用益生菌可以帮助促进肠道菌群平衡，增强力，但是要根据益生菌的说明书，按照建议量服用，不要超量。在为宝宝选择益生菌时，应根据宝宝口味选择不同的产品，并适当调整剂量和菌株，以达到佳效果。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。