为什么要吃保保益生菌

保保益生菌是一种富含益生菌的营养补充品，它可以帮助维护肠道健康，并增强系统的功能。当肠道微生物失衡时，人体就会出现一系列不适症状，如、、胃痛等。吃保保益生菌可以有效地调节这种微生物失衡，避免这些不适症状的发生。

保保益生菌的有效期

保保益生菌的有效期与市面上大多数保健品一样，一般为两年左右。在有效期内，保保益生菌中的益生菌仍然保持活性，能够发挥预期的作用。

保保益生菌的使用时间

保保益生菌的使用时间因人而异，主要取决于肠道微生物的状态。如果您的肠道微生物比较正常，每天食用少量保保益生菌即可。如果您正在服用抗生素或曾经服用过抗生素，您需要增加食用保保益生菌的频率，以补充被杀死的有益菌群。如果您感到或等不适症状，可以增加食用保保益生菌的剂量，以帮助调节肠道微生物的平衡。

保保益生菌的使用剂量

保保益生菌的使用剂量因人而异，一般建议每天食用 1-2 袋（每袋约 3 克），如果需要大剂量食用，多不要超过 8 袋/天。

如何存放保保益生菌

保保益生菌应存放于干燥、阴凉、避光、通风的地方，并远离火源。一旦打开，保保益生菌袋内的益生菌易受潮、受热和受光的影响，因此应尽快食用完毕。

总结

保保益生菌是一种通用的肠道微生态调节剂，可以维护肠道健康，改善肠道微生态失衡引起的不适症状。保保益生菌的有效期为 2 年左右，建议存储在干燥、阴凉、避光、通风的地方。保保益生菌的使用剂量和使用时间应根据个人情况而定，好在医生或营养师的指导下使用。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。