什么是积食？

积食是指宝宝产生了一定量的物，如未消化的食物残渣、腐败不化的食物和其他垃圾物质等，妨碍了正常的消化吸收过程。积食不仅会造成、等不适症状，还可能影响宝宝的营养吸收，导致身体发育缓慢。

选择适合宝宝积食的益生菌

一些益生菌，如双歧杆菌，可以帮助宝宝消化和吸收食物。因此，选择适合宝宝积食的益生菌是很重要的。

首先，要选择针对宝宝年龄段的益生菌。益生菌产品通常会明确标出适用年龄段，例如0-6个月、6-12个月等。

其次，要选择具有临床证明的益生菌。临床研究证明的益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，这些菌株在消化系统中保持活性并能产生益处。

益生菌如何帮助宝宝积食？

益生菌通过以下方式帮助消化系统，帮助宝宝积食：

1. 改善肠道菌群：益生菌可以帮助调节肠道菌群，优化肠道环境，改善肠道消化吸收能力。

2. 改善肠道动力学：益生菌可以增加肠道蠕动，促进消化食物的流动，减少食物滞留。

3. 消化和吸收食物：益生菌可以帮助宝宝消化和吸收食物，减少食物残留在肠道中，从而减少积食的发生。

适龄宝宝益生菌怎么选？

以下是适龄宝宝益生菌的选择建议：

0-6个月：推荐选择含有Bifidobacterium bifidum的益生菌产品。Bifidobacterium bifidum是一种婴幼儿肠道中普遍存在的菌株，能够帮助促进肠道健康。

6-12个月：推荐选择含有Lactobacillus rhamnosus的益生菌产品。Lactobacillus rhamnosus是一种常见的益生菌，并且被证明对提高肠道和减少等方面有益。

1-3岁：推荐选择含有Bifidobacterium lactis和Lactobacillus acidophilus的益生菌产品。这两种菌株能够帮助稳定消化系统，降低和其他消化问题的患率。

益生菌的摄入量

益生菌的摄入量因年龄、体重和健康状况而异。在选择益生菌产品之前，好向儿科医生咨询每日摄入量的建议。

一般而言，婴幼儿每天需要100亿~200亿个CFU（菌落形成单位），一岁以上的幼儿则需要更多的CFU。

后

积食不仅仅是一个症状，它也可能是其他消化问题的表现。因此，如果宝宝在服用益生菌后，情况没有得到明显改善，建议立即咨询专业医生或儿科医生。

当选择益生菌时，好选取具有一定品牌信誉度的产品，读取益生菌的功效、适用年龄、剂量等方面的说明，全面了解并逐级递进地选择合适的产品。并逐渐将其中一种益生菌加入宝宝的饮食，以提高消化系统逐渐适应益生菌。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。