百香果益生菌水的制作方法

益生菌水是日常生活中非常受欢迎的一种健康饮品，因为它可以帮助人体养成好的肠道菌群，各种肠胃问题。而百香果则是一种非常美味的水果，它的口感酸甜适中，深受很多人的喜爱。百香果益生菌水不仅口感十分棒，而且对身体健康也有极大的好处。接下来，我们将会介绍百香果益生菌水的制作方法。

所需材料

用于制作百香果益生菌水的材料非常简单，只需要准备好以下的原料即可：

1个百香果

1瓶酸奶或者益生菌饮料

适量蜂蜜或白糖

适量冰块

步骤

制作百香果益生菌水的步骤分为以下几步：

1. 切开百香果

将百香果切成两半，然后用勺子把百香果果肉取出来倒入搅拌机中。

2. 加入益生菌饮料

倒入一瓶酸奶或者益生菌饮料，然后开启搅拌机，让百香果和益生菌饮料充分混合。

3. 加入蜂蜜或白糖

为了让百香果益生菌水更加甜美可口，可以适量加入一些蜂蜜或白糖，然后继续搅拌至蜂蜜或白糖完全溶解。

4. 添加冰块

后，加入适量的冰块，继续搅拌，直到百香果益生菌水变得冰凉。

食用方法

百香果益生菌水制作完成后，可以直接饮用。它口感酸甜适中，非常清爽。不仅能够解决口渴的问题，还可以满足人们对美味的渴求。此外，百香果益生菌水对肠胃健康也有着极佳的保健作用。饮用量一般为200-300ml，不宜过多饮用，以免造成不适。

小结

百香果益生菌水的制作非常简单，只需要准备好相关材料，并按照以上步骤操作即可。喝百香果益生菌水，可以满足人们对美味的渴求，同时还可以改善肠道菌群，对身体健康十分有益。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。