宝宝七个月益生菌吃多少

随着宝宝的生长发育和食品的升级换代，宝宝的肠道微生态环境也需要不断地维持和改善，其中益生菌是重要的一环。但是，宝宝七个月适宜摄入多少益生菌呢？

益生菌的作用

益生菌是一种有益的，在肠道内生存繁衍并起到多种功能。它能够促进肠道蠕动，增强肠道力，抑制有害菌的繁殖，帮助消化吸收，促进营养物质代谢等等。宝宝在出生后会逐渐进入到类似成人一样的肠道菌群组成阶段，这时益生菌的摄入就显得尤为重要。

宝宝七个月摄入益生菌的推荐量

对于七个月大的宝宝，益生菌的摄入量是有一定的标准的。国外的标准研究表明，每天吃5亿个活的益生菌是比较适宜的。而国内的研究目前尚未提出具体的推荐量，但是对于宝宝在添加辅食后的肠道微生态营养调整，每天吃1~10亿个益生菌都是安全吸收的。具体摄入量应该根据宝宝的年龄、健康状况、肠道微生态的初步构成等因素来确定。

宝宝如何摄入益生菌

宝宝七个月时，益生菌的摄入可以通过以下方式实现：

母乳喂养：母乳中含有丰富的益生菌，在宝宝吃母乳时可以摄入。

配方奶喂养：现在市面上的奶粉中也有添加益生菌，可以选择含有益生菌的配方奶粉。

益生菌菌粉：可以选择市面上的婴儿益生菌菌粉，按照说明书的指引加入到食品中喂食给宝宝。

发酵食品：比如酸奶、发酵豆浆等食品也含有益生菌，可以适量在宝宝的辅食中添加。

总的来说，要保证宝宝摄入足够的益生菌，需要从多个方面入手，选择适合宝宝的摄入方式。

需要注意的事项

在给宝宝摄入益生菌时，也有一些需要注意的事项：

新开给宝宝益生菌菌粉前，需要先经过医生的咨询和建议，以遵循科学服用。

需要挑选资质良好的品牌，包装要完好无损。

如果宝宝有食物史，摄入益生菌前，需要先进行适当的测试。

当宝宝出现、、等消化道症状时，需要及时停止益生菌的摄入，并咨询医生。

总的来说，益生菌是宝宝肠道健康的好帮手。在宝宝七个月大时，摄入适量的益生菌，有助于宝宝的辅食消化吸收和肠道微生态构建，提高宝宝的力，保障宝宝身体健康。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。