什么是益生菌

益生菌是一种活的微生物，当被摄取到人体内时，可以通过对肠道菌群的调节，帮助增强宝宝的系统和维持肠道健康。

益生菌有哪些好处

益生菌可以帮助宝宝的肠道消化吸收和代谢营养物质，增加，缓解等问题，同时还能抵御和的攻击，协助防肠道和等问题。

怎么服用益生菌

现在市面上有很多种类的益生菌产品，可以是粉剂、液体或片剂。应根据医生的推荐或标签上的说明来服用，根据宝宝的年龄、体重和特殊史来决定药量和频率。

服用益生菌需要持续多久

每个人的肠道菌群不同，需要不同的时间才能恢复到健康状态。大多数研究表明，益生菌需要持续服用至少2-3周，才能有效地改善肠道菌群。但是，人体的肠道状况和菌群组成是一个复杂的过程，所以服用时间可能会更长，需要根据具体情况来决定。

为什么要长期服用益生菌

肠道菌群会受到很多因素的影响，如饮食结构、使用等。因此，即使肠道菌群恢复到正常状态，如果没有持续服用益生菌维持，很快就会出现不平衡的情况。长期服用益生菌有助于维持肠道菌群健康、抵抗和的影响。

注意事项

在服用益生菌的过程中要注意食物的选择，避免食用过多的糖和脂肪，这些食物会抑制益生菌的生长和繁殖。同时，在服用益生菌的过程中，要保持宝宝的健康饮食习惯和作息规律，避免摄入导致肠道菌群失调的食物和药品。

结论

益生菌对宝宝的肠道健康和力有很大的帮助，但是需要长期、持续地服用，以维持肠道菌群平衡，减少肠道问题和的发生。在服用过程中，应根据医师的建议来调整药量和服用频率，并保持健康的生活方式，以促进益生菌的生长和繁殖。

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。