宝宝喝益生菌的好处

益生菌是一种能够帮助宝宝改善肠道菌群的有益。它可以维持肠道微生态平衡，促进食物消化吸收，增强宝宝的力，并肠道和等问题。因此，让宝宝适当地喝些益生菌饮料是非常有益的。

宝宝喝益生菌的佳时间

宝宝喝益生菌的佳时间一般是在每天的早晨空腹喝。因为此时宝宝的胃和肠道处于一个比较空的状态，益生菌可以更好地被吸收。如果宝宝已经开始进食，那么就将益生菌饮料与其他食物隔开30分钟以上的时间喝，这样也有利于吸收和利用。

宝宝喝益生菌需要多少水

对于宝宝喝益生菌饮料，水量很关键，不同年龄段的宝宝需要的水量不同。一般来说，宝宝每天需要的水量是按照岁数乘以100毫升来计算的。也就是说，一岁的宝宝每天需要100毫升的水，两岁的宝宝每天需要200毫升的水，以此类推。当然，宝宝的实际需求还与季节、室温、身体状况、饮食习惯等多种因素有关，需要根据实际情况进行调整。

如何让宝宝喝足够的水

对于宝宝而言，喝足够的水非常重要，有助于维持体内水分平衡，促进，帮助消化和排泄等。如果宝宝喝水量不足，就会出现口渴、脱水、等问题。为了保证宝宝喝足够的水，家长可以采取以下措施：

及时发现宝宝的口渴状态，尽量满足宝宝的饮水需求；

鼓励宝宝喝水，可以用益生菌牛奶或果汁兑水的方式增加水的口感；

除了益生菌饮料之外，还可以给宝宝喝适量的茶水、汤水、果汁等。

总结

宝宝喝益生菌饮料的好处很多，但要注意保证宝宝喝足够的水。益生菌饮料和水的搭配须根据宝宝的年龄及身体实际需求来确定，恰当饮用益生菌和水，有助于保持宝宝良好的肠道菌群平衡，提高力，更健康地成长。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。