7岁孩子每日适宜服用多少克益生菌？

益生菌是指一类对人体有益的活菌或死菌，通过在肠道中生长繁殖，改善肠道微生态的平衡，维护肠道健康。而在孩子成长的过程中，益生菌则可以起到非常重要的作用，保护他们的肠道健康。

7岁孩子每日所需益生菌的数量

益生菌的正确用量，可以让孩子从肠道微生态中获取到佳的支持和保护。因此，建议每日服用的益生菌量，应当考虑到孩子的年龄、身高、季节以及孩子是否有使用等多个因素。

通常来说，根据孩子的年龄来计算益生菌的用量是比较靠谱的。根据欧美国家的营养建议，7岁以下儿童每日摄入活性益生菌应在5亿~100亿CFU之间。具体的用量可以根据产品说明书的规定来进行调整。

怎样选购适合儿童的益生菌？

在挑选适合自己孩子的益生菌产品时，建议家长必须先了解商品的成分。例如，不同的益生菌菌株对不同的菌和肠道功能的支持程度也会有所不同。

此外，对于维生素类物质（例如葡萄糖醛酸钙、维生素C等），由于儿童的需求不同于成年人，需要谨慎使用。 因此，建议家长选择经过儿童临床试验验证或者专为孩子开发的益生菌品牌。

益生菌的正确吃法

在为孩子选择益生菌产品后，正确的吃法和服用时间也至关重要。 一般来说，益生菌应在饭前或饭后空腹时服用，这样有利于促进益生菌的生存和繁殖。另外，应注意勿将热液与益生菌混合，因为高温会致死益生菌。

此外，在服用益生菌的过程中，可以逐渐增加日常膳食中的膳食纤维摄入量，以帮助儿童更好地吸收益生菌的营养成分。

总结

综上所述，7岁左右的儿童每日服用5亿~100亿CFU的益生菌，可以帮助维持孩子肠道的微生态平衡。在选择合适的益生菌产品时，应注意商品的成分，尽量选择临床验证过的品牌，而且务必注意益生菌的存储和服用方法。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。