宝宝出生多久可以补益生菌？

益生菌是帮助维护肠道健康的好帮手，对于宝宝来说也是必不可少的。那么，新生宝宝何时开始服用益生菌合适呢？

什么是益生菌？

益生菌（probiotics）指一些能够生长繁殖于人体肠道中，对于人体有益处的微生物。益生菌主要分为两类，一类是肠道本身存在的菌群，称之为肠道菌群；另一类则需要通过食品或者方式补充进入人体，称之为益生菌制剂。益生菌主要作用在于帮助人体维护肠道菌群平衡，促进食物消化、力提升、、降低风险。而对于婴幼儿来说，益生菌也能够帮助消化吸收乳制品，促进抵御肠道。

何时开始给宝宝补益生菌？

按照世界卫生组织的建议，0-6个月的婴儿不建议补充任何益生菌，除非得到专业医生指导。因为婴儿的肠道菌群比较单一，微生物群落正在不断适应环境，频繁更换肠道菌群容易打破平衡。同时，宝宝功能尚未完善，益生菌制剂可能会对宝宝的肠道、系统产生影响。

6个月以上的宝宝，已经开始逐渐进食固体食品，此时父母可以适当给宝宝补充益生菌。但需要注意的是，建议选择符合国家食品药品监督管理局规定的益生菌制剂，并且在专业医生的指导下使用。同时，给宝宝补益生菌时，也要注意补益生菌的安全性和有效性。

如何选择合适的益生菌制剂？

给宝宝服用益生菌制剂，要注意选择来自可靠生产商的符合相关质量标准的产品，并且注意产品的保存方式和使用方法。需要常温保存或者多次开合的食品类益生菌产品，容易出现污染或者质量问题，不适宜给婴儿服用。

同时，不同品牌的益生菌制剂也有不同的菌属、菌种组合和配比，需选择符合宝宝生理特点的制剂。比如Bifidobacteria是属于人体肠道菌群的一种重要菌群，5属12种菌株，是大部分益生菌制剂的主要成分、拟种筛选的首选。火山岩益生菌，则是从独特的火山地理环境中分离精选的菌株，具有更广泛的菌株组合、而且天然环境中的固有菌群，一般用于合理搭配、强化肠道生态。

如何保证益生菌的安全性？

给宝宝服用益生菌，要注意遵循专业医生或者企业指导的用量。过量服用益生菌，可能会导致宝宝、肠道等问题。同时，不建议自行选择超市、药店等渠道购买不符合相关标准的益生菌制剂。因而，选购符合质量标准且可信的品牌和产品，选择适合的菌种组成和配比，才能够保证宝宝补益生菌的安全性和有效性。

总结

宝宝的肠道菌群需要谨慎调理，适度的、合适的益生菌使用，可以帮助维护宝宝的肠道健康。但是宝宝的身体比较娇嫩，要耐心等待到宝宝到了6个月之后才可以开始使用。在选择益生菌制剂的时候，要注意食品安全和营养配比，以及选择可信的品牌和品质。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。