宝宝可以吃益生菌多久有效？

益生菌是一种对于人体有益的生物，可以帮助调节肠道菌群，提高消化吸收能力，增强力。因此，很多家长会选择给宝宝食用益生菌。但是，益生菌给宝宝食用需注意时间长短。

宝宝的肠道菌群需要建立在自身基础上

益生菌能够调节肠道菌群，但是宝宝的肠道菌群建立必须要有一个自然的过程。在出生后的前六个月内，宝宝的肠道菌群不断发育，需要通过母乳喂养来促进菌群的发育。因此，在这个时期内，不建议给宝宝食用益生菌，以免影响肠道菌群的发育。

给宝宝补充益生菌应当掌握度量和时间

对于六个月以后的宝宝，需要通过其他方式来补充益生菌。但是，补充益生菌并不是越多越好。首先要确定益生菌的种类和数量是适合宝宝的，其次，要注意用药周期，不能过长。

益生元是一种较为常见的益生菌补充剂，适用于大多数宝宝。在食用时，需要按照说明书所示的剂量来使用，好在饭前30分钟左右服用。但是，益生元用药周期不宜过长，一般不超过两个月，因此要根据宝宝的实际情况来调整益生元的用药时间。

注意益生菌的来源和质量

在为宝宝选择益生菌补充剂时，一定要注意产品的来源和质量。可以选择一些大型的品牌，或者在医生的指导下购买。同时，在使用时要遵照说明书的用药规定，不要擅自增加剂量或者延长用药时间。

多种方式来帮助宝宝增加益生菌

除了益生菌补充剂之外，家长还可以采取一些其他的方式来帮助宝宝增加益生菌的摄入。比如，可以给宝宝多吃一些含益生元的食品，如酸奶、发酵豆制品等。这些食品含有天然的益生元，不会对宝宝的肠道菌群产生负面影响。

此外，宝宝可以多喝水，保持肠道通畅，这样有助于排出体内的废物和有害物质，从而减少对肠道的伤害。

结语

在给宝宝补充益生菌的过程中，首先要注意宝宝的年龄和肠道菌群的发育情况。其次，要选择适合宝宝的益生菌补充剂，并在医生的指导下使用。同时，还可以通过一些其他的方式来帮助宝宝增加益生菌的摄入。如果家长有任何疑问或者需要帮助，可以咨询医生或者相关专业人士。只有正确使用益生菌，才能更有效地调节宝宝的肠道菌群，提高力。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。