宝宝益生菌吃多少？

益生菌是指一些可以生长在人体消化道内，可以促进人体健康的有益微生物。对于宝宝来说，正确地补充益生菌有利于促进肠道健康，增强力，提高抗能力，有助于宝宝成长发育。因此，宝宝也需要补充合适的益生菌。那么，宝宝应该吃多少益生菌呢？

宝宝应该从哪些食物中获取益生菌？

目前能够提供益生菌的食物很多，比较常见的有酸奶、酸奶饮料、发酵奶、酸豆浆等，这些食物中含有丰富的有益菌群，可以帮助宝宝补充益生菌。此外，也可以从口服益生菌制剂中获取益生菌。父母可以咨询医生或者药师选择适合自己宝宝的口服益生菌制剂。

根据年龄选择适当的益生菌剂量

宝宝年龄越小，肠道菌群发育程度越低，对益生菌的需求量也相对较低。一般而言，0-1周岁的宝宝建议每次口服益生菌制剂的剂量在1亿数量级；1-2周岁的宝宝建议每次口服益生菌制剂的剂量在2亿数量级；2-3周岁的宝宝建议每次口服益生菌制剂的剂量在3亿数量级。当然，具体剂量还需结合儿童患史、生长情况、体质状况等因素进行调整，好在医生指导下使用。

宝宝补充益生菌需要注意些什么？

益生菌虽好，但也有一定的副作用。宝宝补充益生菌需要注意以下几点：

不可过量。过量摄入益生菌可能对宝宝的身体造成负面影响，如等。

选择正规、可靠的益生菌制剂。由于益生菌制剂的市场比较混乱，选择正规、可靠的益生菌制剂很重要。

不宜随便更换品牌或种类。每种益生菌的功效不同，且不同品牌的益生菌制剂配方也不同，随便更换会影响补充效果。

慎用含有乳糖的益生菌制剂。如果宝宝有受等问题，应慎用含有乳糖的益生菌制剂。

总之，宝宝适量补充益生菌有利于宝宝的健康成长，但具体剂量还需医生指导，同时也需要注意选购正规、可靠的益生菌制剂，以免产生不良后果。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。