7个月宝宝喝益生菌多少克？

益生菌是指对人体有益的活菌微生物，可以增强肠道力、促进营养吸收、调节肠道菌群平衡，对宝宝的生长发育和健康非常重要。那么7个月宝宝适合喝多少克益生菌呢？

建议的益生菌摄入量

7个月宝宝适合喝1克到2克的益生菌左右，每次掺入20毫升到30毫升的奶粉、果汁或白开水中食用，或在辅食中加入益生菌。

另外，建议宝妈不要盲目给宝宝吃益生菌，因为宝宝肠道菌群的建立是一个时间累积的过程，需要在尽可能自然的情况下缓慢建立。如果宝宝肠道菌群平衡正常，就不需要过多摄入益生菌。

选购益生菌的注意事项

1.选择适合年龄段的益生菌。不同品牌的益生菌，适用于不同年龄段的宝宝，宝妈需要根据宝宝的年龄选择适合的产品。

2.益生菌种类繁多，建议选择多菌种的益生菌产品。多菌种的益生菌可以更好的促进肠道菌群平衡。

3.选择信誉好的大品牌。宝妈们在选购益生菌产品时，要选择有一定知名度和口碑的大品牌，这样更有保障。

益生菌给宝宝带来的好处

1.增强宝宝力。益生菌可以增强肠道，提高机体能力。

2.促进宝宝的营养吸收。益生菌可以促进肠道内营养的吸收和利用。

3.调节肠道菌群平衡。益生菌可以抑制一些有害菌繁殖，保持肠道菌群平衡，等肠胃问题的发生。

4.改善宝宝的问题。肠道是人体大的器官，益生菌可以帮助宝宝排出体内毒素和废物，从而改善宝宝的问题。

益生菌的食用方式

1.益生菌奶：将适量益生菌粉倒入女婴的奶粉或婴儿配方奶中搅拌均匀即可食用。

2.益生菌酸奶：研磨益生菌粉，倒入加入砂糖的加热牛奶中，加热至酸奶成形。

3.果蔬益生菌奶：在水果或蔬菜汁中加入益生菌粉，搅拌均匀即可食用。

4.益生菌口服液：将益生菌口服液倒入适量奶粉或白开水中，搅拌均匀食用。

怎么给宝宝选择合适的益生菌产品？

不同品牌的益生菌中，菌种的含量、菌株的选择、产品的包装形式等有各种不同，为了让宝宝获得好的益生菌保健效果，宝妈们在购买益生菌产品时，可以考虑以下几个方面：

1.选择适合自己的品牌，看看食用方法、服用量等是否符合自己的需要。

2.了解菌株的性质，看每种菌株对什么症状有帮助，选择更适合的菌株。

3.了解产品的生产厂家，选择信誉好的品牌，购买有生产日期、保质期等标识齐全的产品。

4.好选择可溶于水的益生菌产品，这样更容易保证宝宝每次服用的菌量。

结束语

益生菌是维持宝宝肠道微生态平衡的重要成分，但是不同的年龄段需要摄入的益生菌量也不同，宝妈们在给宝宝选择益生菌产品时要根据宝宝的年龄、健康情况和肠道状态进行选择。同时，合理的食用方式和摄入量，才能发挥益生菌好的功效。希望这篇文章能给大家带来帮助，宝宝们都能健康成长！

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。