宝宝益生菌服用量是多少？

益生菌是一种新增的健康食品，为了增强肠道的健康，婴儿和儿童也能够食用。一般情况下，从六个月开始，宝宝就能够开始食用益生菌。但是，有关益生菌的建议剂量却不尽相同。这篇文章将为你提供一些关于宝宝服用益生菌的建议。

益生菌是什么？

益生菌是指对人体微生态环境有益的群，它们的作用是帮助维护肠道的菌群平衡。健康的菌群平衡有助于有效地吸收营养、增强系统、并且能够保护我们的肠道免受有害菌的侵害。

宝宝益生菌应该服用多少？

每个宝宝的需要是不同的，因此益生菌服用量的建议不尽相同。然而，基本上，婴儿和儿童的建议佳服用量大致是在 5 亿-100 亿 CFU（活菌量）/日。

尽管我们知道益生菌是一类完全安全的健康补充品，但是我们应该谨慎使用这些补充品。好的方法是咨询您宝宝的小儿科医生，以便确定适合于您宝宝的益生菌剂量。

益生菌的注意事项

在让你的宝宝使用“益生菌”之前，好请你与儿科医生一起讨论是否适合您的小家伙。这是因为儿科医生可以根据您宝宝的具体情况确定他或她是否需要补充益生菌，并可以指导您关于益生菌的佳剂量和频率。

另外，根据小儿科专家的建议，如果您的宝宝服用抗生素，可以在抗生素周期结束后延续一段时间的服用益生菌。因为使用抗生素会消灭肠道中的很多健康微生物，导致菌群失衡。这时，服用益生菌可以帮助肠道中的菌群恢复平衡，减少不良菌的生长。

如何选择合适的益生菌

如果你想给你的宝宝选择益生菌补充品，首先要确保这个产品是安全的。你需要查看该补充品的包装或参考指导，以确认剂量、菌株等信息。美国儿科学会建议选择可溶解在开水中的粉末或液态制剂，因为这些制剂易受到你宝宝的肠胃吸收。

结论

益生菌对于宝宝的健康而言是非常有益的，但是适量和正确地服用非常重要。儿科医生应该能够提供指导，以帮助确定益生菌剂量，同时，选择适合的益生菌也是非常重要的。通过咨询专业人士，可以让您了解益生菌并判断益生菌是否适合你的宝宝。

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