16个月宝宝益生菌吃多少？

宝宝的肠道菌群是身体健康的关键。不良的菌群会导致肠胃不适、系统下降等各种问题。因此，为宝宝选择合适的益生菌补充剂，帮助宝宝维持健康、良好的肠道菌群是非常重要的。

对于16个月的宝宝来说，我们该如何正确的服用益生菌呢？

如何选择合适的益生菌补充剂？

首先，我们需要选择针对16个月以下婴幼儿设计的益生菌产品。这类产品通常会标注适合年龄段，并不含有对婴幼儿有害的添加物质。

另外，我们也需要注意益生菌种类。常见的菌种有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等，我们还需要了解各种菌群的特性，选择适合宝宝的菌种。

如何正确服用益生菌？

益生菌的服用时间应该在餐后，特别是在饭后15-30分钟内为适宜。这是因为此时肠道内的胆汁、肠液、胃酸等分泌物达到了优质的酶解活性，此时服用益生菌更利于生存和繁殖。

16个月的宝宝可以选择直接食用益生菌产品，或者将粉末加入米糊、果泥等食物中一起食用。同时，我们还应该保证宝宝的饮食营养均衡，避免食用过多的糖分和加工食品，这些会影响益生菌菌群的生存和繁殖。

16个月宝宝益生菌的适量摄取

一般来说，16个月宝宝每次服用益生菌的剂量不宜过量。根据推荐剂量可用1-2克的益生菌粉末兑入适量温开水或其他無含酸性饮品中，直接食用或加入食品中一起食用。

我们应该注意到，宝宝在摄取益生菌的同时，也应该摄入足够的水分，保持肠道水分平衡。同样，益生菌的服用时间也需要控制在适度范围内，比如每天一次或每隔一天一次是比较合适的。

总结

益生菌在维持宝宝肠道菌群健康方面起到了重要的作用。在选择和使用益生菌产品的过程中，我们应该从宝宝年龄、菌群种类等方面出发，选择适合宝宝的产品和剂量等。

同时，我们还需要注意细节问题，包括服用时间、加入食物、饮食平衡等等。当然，如果宝宝出现肠胃不适等症状，还需要及时就医。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。