什么是益生菌？

益生菌也被称为“好菌”，是一类有益于人体健康的微生物，通常包括乳酸菌和双歧杆菌等。益生菌可以帮助调节肠道菌群，促进食物消化和吸收，增强力，和多种人体。

宝宝为什么需要益生菌？

宝宝的肠道菌群在出生后会逐渐建立起来，但在此过程中也会受很多因素的影响，如母乳喂养、配方奶喂养、良性气管支原体等。如果宝宝的肠道菌群失调，就容易引起、、等问题，影响宝宝的健康成长。因此，适量摄入益生菌可以帮助宝宝调节肠道菌群，促进消化和吸收，提高能力，相关问题的发生。

宝宝吃了益生菌多久才会大便？

宝宝摄入益生菌后，通常会在1-2天内看到对便便颜色、质量、量均有改善：颜色转为黄色或金黄色，质地变得软硬适中、不干不稀，数量也有增加。但这个过程因人而异，有的宝宝可能需要更长的时间。需要注意的是，宝宝在吃益生菌后并不一定会立刻大便，这并不代表益生菌对其无效，只要宝宝不出现、等异常症状，就应该坚持服用。

益生菌的使用方法

目前市场上有多种形式的益生菌产品，如口服液、胶囊、粉剂等，可根据宝宝的情况选择合适的品种和剂型。在为宝宝选择益生菌产品时，需要注意以下几点：

选择质量靠谱的品牌，不要盲目追求价格低廉的产品；

选择能够存活到肠道的益生菌产品，常见的乳酸菌和双歧杆菌就是肠道常见菌群，存活率较高；

选择适合宝宝年龄和体重的剂量，一般建议在医生的指导下使用；

将益生菌产品和食物分开服用，可以让益生菌更好地生长和繁殖。

益生菌的注意事项

虽然益生菌是一种安全有效的保健品，但在使用过程中仍需要注意以下几点：

不能过量使用，超量使用可能会导致宝宝、腹部不适、皮疹等问题；

不能替代，如果宝宝出现严重的问题如性、性肠等应及时到医院就诊；

在服用益生菌的同时，也需要注意保持良好的生活习惯，如注意饮食卫生、避免过度劳累等。

结论

益生菌是一种安全有效的保健品，可以帮助宝宝调节肠道菌群，和相关问题，但使用时需要注意剂量和使用方法，遵循医生的建议，不要随意增减剂量或中断使用。在保持良好生活习惯的同时，适当摄入益生菌，可以让宝宝更健康地成长。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。