宝宝益生菌的好处

宝宝益生菌是一种可以为宝宝的肠道健康带来好处的微生物。通过增加肠道里的有益菌群、降低有害菌群、提高肠道功能等多种作用，宝宝益生菌能够帮助宝宝和缓解、、肠、等肠道问题并维护宝宝的健康。

宝宝益生菌的推荐食物

下面列举几种适合宝宝食用的含有益生菌的食物。

酸奶

酸奶中含有乳酸菌和双歧杆菌等多种益生菌，可以促进宝宝的肠道健康。但是需要注意的是，市面上的酸奶甜度较高，为了避免过度摄入糖分，建议选择无糖或低糖酸奶。

发酵豆腐

发酵豆腐中含有大量的益生菌和其他对肠道有益的物质，如维生素B群和钙等。另外，豆腐中的植物性蛋白质也对宝宝的生长发育有益。

酸菜

在传统的酸菜中，含有乳酸菌、酵母菌等益生菌。这些菌群可以帮助消化食物、等肠道问题。当然，宝宝食用酸菜的量要适量，不宜过多，以免引起。

酵母片

酵母片中含有益生菌酵母菌，能够帮助宝宝消化、改善肠道环境和提高力。可以根据医生的指导适量补充。

注意事项

尽管宝宝益生菌对宝宝肠道健康有很多好处，但是需要注意以下几点：

1. 宝宝益生菌的摄入应该适量，不宜过量。

2. 对于婴儿来说，在添加益生菌之前，需要先咨询医生建议。

3. 所选的食物应该是新鲜、干净、卫生的。

4. 如果宝宝有等不适，应该立即停止食用，并及时就医。

在添加宝宝益生菌时，需要注意宝宝个体的差异性，以及宝宝的体质与年龄等因素。如果有不确定的情况，可以向医生咨询。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。