棒棒聪益生菌一盒多少只？

随着人们对健康认知的不断提高，越来越多的人开始注重日常的保健。其中，益生菌成为了当前备受关注的保健产品。而其中，棒棒聪益生菌作为一款备受好评的保健品，每盒包含多少只成为了广大消费者比较关心的问题。

棒棒聪益生菌每盒包含多少粒？

首先，我们先来了解一下棒棒聪益生菌。棒棒聪益生菌是一款以乳酸菌为主要菌种的益生菌产品，采用了仙人掌果糖、低聚果糖和木糖醇等三种益生元，能够涵盖人体消化道内常见的菌群，改善肠道微生态平衡。

而每盒棒棒聪益生菌中包含了30袋小包装，每袋装有2g的颗粒状益生菌粉，每袋中包含了100亿CFU的活性乳酸菌。因此，每盒棒棒聪益生菌包含的乳酸菌总量为3000亿CFU。

如何食用棒棒聪益生菌？

在食用棒棒聪益生菌时，应将一袋小包装中的益生菌粉倒入口中，搭配饮用水、果汁或牛奶等饮料。在饮用前应先搅拌均匀，使其更容易被肠道吸收。通常建议每天食用1~2袋，而好在早上或晚上饭前空腹服用，以利于益生菌在空肚的情况下更好地发挥作用。

棒棒聪益生菌的适用人群

棒棒聪益生菌适用于各种人群，尤其适合脾胃虚弱、肠胃不适、易疲劳、粗糙、多梦的人群。此外，长期服用抗生素或其它，需要修复肠道微生态平衡的人群也可以适当食用棒棒聪益生菌进行肠道修复。

棒棒聪益生菌的注意事项

在食用棒棒聪益生菌时，应遵循以下的注意事项，以免影响益生菌的良好效果：

不要使用过热水泡服服用，否则会烫伤口腔和咽喉。

不要和虚热、患及发热状态下服用，以免影响健康。

不要和高温食物、酸奶、咖啡等食物一同食用，以免影响益生菌存活率。

需避免直接将棒棒聪益生菌暴露在阳光下或高温环境中，避免影响益生菌质量和效果。

结语

总之，每盒棒棒聪益生菌包含的乳酸菌总量为3000亿CFU，每袋装有100亿CFU的活性乳酸菌。而在使用益生菌产品时，我们也需要注意相关的使用方法和注意事项，以达到良好的保健效果。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。