拜奥益生菌使用初期建议用量是多少？

拜奥益生菌是一种针对肠道的益生菌，可以调节肠道微生态，改善肠道健康，增强身体力。但是，对于初次服用或者长期不吃益生菌的人来说，在使用过程中需要注意用量。

什么是拜奥益生菌？

拜奥益生菌是一种由天然酸奶杆菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等多种活性微生物组成的益生菌制剂。它可以通过口服方式，帮助增加体内益生菌的数量和种类，进而调节肠道微生态平衡，增强身体健康和力。而且，拜奥益生菌与酸奶、乳酸菌饮料等食品相比，益生菌含量更高，更容易吸收。

拜奥益生菌使用初期建议用量是多少？

一般来说，在初次服用或者长期不吃益生菌的人来说，使用拜奥益生菌之前需要注意用量。建议刚开始使用时，每天服用1-2片，每片约0.5克。可以在早餐、午餐和晚餐中任意时间服用，好每天定时服用。

在服用拜奥益生菌的过程中，需要逐渐加量，从而避免肠道微生态长期处于较低水平。建议在每7天左右逐渐增加用量，高不超过每天6片。但不建议超量使用，因为超量使用不但没有更好的效果，并且可能会导致肠胃不适等副作用。

其他注意事项

除了建议用量外，还需要注意以下事项：

拜奥益生菌好在空腹或者饭前30分钟内使用，可以加快肠道吸收；

在使用过程中，可以适当调整饮食结构，多吃蔬菜、粗粮等富含纤维素的食物，有助于增加肠道益生菌数量；

应避免和抗生素一起使用，因为抗生素会杀死一部分益生菌，影响效果。

总之，拜奥益生菌作为一种益生菌制剂，具有调节肠道微生态平衡、增加身体益菌的数量和种类等功效。在使用初期需要注意用量，逐渐增加用量，并注意其他注意事项，才能达到更好的效果。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。