为什么要让宝宝吃益生菌

益生菌，又被称为“好菌”，是对人体有益的菌类。一些益生菌种类可以在人体内生长繁殖，调节肠道菌群平衡，防止有害菌滋生从而提高人体力。因此，让宝宝吃益生菌是很有必要的。

如何选择宝宝益生菌

选择适合宝宝的益生菌很重要，建议购买临床检验证明的品牌。此外，应该注意益生菌品牌中包含的菌种，需要选择对宝宝有益的菌种。

宝宝吃益生菌要冲多少水

一般情况下，宝宝吃益生菌时要冲泡5ml-10ml的水。这么做的目的是为了尽可能地让宝宝吃入益生菌，同时避免过多的水分摄入对宝宝可能带来的不适。

如何正确冲泡宝宝吃益生菌

正确的冲泡方法是将推荐剂量的益生菌与温水混合均匀，建议使用配有刻度的器具来掌握剂量。特别地，如果孩子已经长牙，冲泡时必须注意益生菌粉末不能膏状，否则容易将牙齿染成黄色。此外，因为益生菌是活性的物质，需要在密封瓶内存放避免湿气过大使益生菌失活。

需要特别注意的细节

1.不要搭配酸奶或柠檬汁等酸性食品一起吃，否则可能破坏益生菌的活性，影响效果。

2.宝宝不能预先将益生菌混合在奶粉或者食物中，因为高温会破坏益生菌的活性，削弱作用。

3.宝宝吃益生菌时，需要缓慢咀嚼，切勿一下子吞下，否则益生菌粉末容易残留在食道内，并引起不适感。

4.孩子有反应史的，应该在医生的指导下才能使用益生菌。

总结

益生菌对人体有很多益处，在给宝宝投喂益生菌时，需要注意选购正规品牌的产品，选择合适的菌种，正确冲泡使用。此外，还要注重益生菌存放、饮食搭配和孩子的个体差异等方面的因素。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。