1岁半宝宝一次应吃多少益生菌？

益生菌是一种益生微生物，可以帮助维持人体肠道菌群的平衡，增强人体功能，有助于、、等肠道问题。对于防止婴儿和幼儿肠道问题，可以给宝宝补充一定量的益生菌。

那么，1岁半宝宝一次应该吃多少益生菌呢？

1岁半宝宝益生菌的摄入量

多数专家建议每天给1岁半-2岁婴儿补充1亿CFU的益生菌，这是适合1岁半宝宝的标准。而每个品牌益生菌的CFU值不同，所以在选择益生菌产品时，选择CFU值与儿童年龄相对应的即可。

如果你想自己制作益生菌饮品，可以使用比较安全的酸奶或奶酪，这两种食品中含有益生菌株Bifidobacterium和Lactobacillus，可以为婴儿补充益生菌。每天给宝宝食用50克左右的酸奶或奶酪，就能够满足婴儿所需的益生菌量。

益生菌的种类

不同的益生菌在不同方面的作用各不相同，因此选择适合婴幼儿的益生菌也很重要。以下是一种常见的益生菌品种及其作用：

1. 双歧杆菌：可以增强系统，和，促进钙和维生素吸收。

2. 乳酸菌：可以调节肠道菌群，帮助消化吸收，以及提高力。

3. 嗜酸乳杆菌：可以，改善口腔炎等口腔问题。

4. 布氏乳杆菌：可以帮助产生B族维生素和葡萄糖醛酸。

益生菌的注意事项

虽然益生菌有很多好处，但也需要注意一些事项：

1. 每个品牌的益生菌含量和菌株并不相同，应选择适合儿童的益生菌，避免宝宝出现问题。

2. 远离高温和阳光直射，因为高温和强光可能会减少益生菌的数量。

3. 益生菌并不是万能的，如果宝宝出现明显的肠道问题，应该咨询医生并根据医嘱进行。

4. 如果宝宝有牛奶和乳制品的情况，则不要给宝宝补充含有乳制品的益生菌。

总结

总的来说，1岁半宝宝每次需要补充1亿CFU益生菌，如果想用食品的方式进行补充，可以在饮食中添加适量的酸奶或者奶酪。同时，要选择适合儿童年龄的品牌益生菌，避免不必要的问题发生。对于宝宝出现肠道问题，需要咨询医生并根据医生的建议进行。

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