患者可食用益生菌维护肠道健康

是一种常见的肠道，患者会出现、等症状。由于会影响肠道的菌群平衡，因此补充益生菌可以帮助维护肠道健康。

什么是益生菌

益生菌是指那些有益于人体健康的菌种。这些菌种能够在人体内生长繁殖，帮助维持肠道的微生物群落平衡，促进营养物质的吸收和消化。

益生菌对的作用

会破坏肠道的微生物群落平衡，使得坏菌增多，而好菌减少。补充益生菌可以帮助调整和平衡肠道菌群，提高肠道力，减少和肠胃不适的发生率，缩短恢复期。

选择益生菌的种类和剂量

在选择益生菌时，需要注重菌株的效果、数量和稳定性。市面上常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌等。此外，需要关注产品的保质期以及存储条件，确保有效菌量。

剂量方面，一般建议使用10亿-100亿个CFU/天的剂量，具体剂量需要根据个人体质和情况而定。

其他注意事项

除了补充益生菌外，患者还应注意饮食习惯、避免辛辣生冷刺激性食品，增加高纤维素食物的摄入，避免过度用药等可能影响肠道健康的因素。

总之，在恢复期间，合理的饮食和补充益生菌是维护肠道健康的重要措施，但同时也需要注重的正确使用和生活习惯的调整。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。