半岁宝宝每日需要的益生菌摄入量是多少？

益生菌是对人体有益的，能促进肠道健康、调节系统、促进营养物质的吸收等。对于宝宝来说，益生菌的摄入量是非常重要的。那么，半岁宝宝每天需要摄入多少益生菌呢？

半岁宝宝每天需要摄入多少益生菌？

根据WHO婴幼儿营养需求标准，半岁宝宝每天需要摄入至少1亿CFU（活菌量）的益生菌。这个摄入量是保证宝宝肠道健康、侵袭、促进营养物质吸收的基础。

如何确保半岁宝宝每天摄入足量的益生菌？

1.母乳喂养，保护系统

母乳中含有大量的益生菌，可保护宝宝肠道免受有害菌，同时帮助宝宝建立更健康的系统。

2.喂养含益生菌的辅食或奶粉

市场上有很多含益生菌的辅食或奶粉，可在饮食中摄入益生菌。在选择产品的时候，要注意选购有正规品牌的产品，同时还应检查产品中益生菌数量是否合适。

3.补充益生菌制剂

如果宝宝由于某些原因不能摄入含益生菌的食品，可以考虑使用益生菌制剂。在选择制剂的时候，应选择信誉好的品牌，用量要按照说明书适量使用。

益生菌应该如何选择？

现在市面上有很多制剂，但是宝宝的肠道菌群很特殊，一定要特别选择适合宝宝的益生菌制剂。

1.含多种益生菌种类

肠胃生态平衡与功能的调节与多种益生菌有关，含有多种益生菌种类能够促进肠道菌群的多样性，满足不同宝宝不同的需要。

2.活菌量高

摄入足够多数量的活菌，才能够得到良好的效果，建议选择活菌量高的制剂。

3.不含添加剂

一些市场上的益生菌产品为增加口感和保质期，可能添加一些成分，消费者在购买时一定要看清是否含有添加剂。

需要注意的问题

1.过多摄入可能产生负面影响

过多摄入益生菌可能会对宝宝的肠道造成负面影响，导致、软便等症状。所以，使用益生菌制剂时，一定要按照说明书的建议使用。

2.过早接触益生菌对宝宝有伤害

前6个月的宝宝消化道还很不完善，摄入过量的益生菌会产生负面影响。好在宝宝满半岁之后再开始试着给宝宝吃含益生菌的食物或制剂。

综上所述，半岁宝宝每天需要摄入至少1亿CFU的益生菌，摄入益生菌的方法有母乳喂养、含益生菌的辅食或奶粉、益生菌制剂等，但是要选择适合宝宝的益生菌制剂并按说明使用，切勿过量摄入。同时，好在宝宝满半岁之后再开始试着给宝宝吃含益生菌的食物或制剂。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。