宝宝吃益生菌大便硬

随着社会的发展，现代人注重保健概念已经越来越普及。而在婴幼儿的保健方面，益生菌已经成为备受关注的话题。益生菌是一种对人体有益的微生物，可以促进人体的健康。但是，一些家长在宝宝食用益生菌之后，却发现宝宝的大便变得异常困难。这种现象非常的常见，接下来我们就来探讨一下宝宝食用益生菌后大便排泄困难的解决方案。

为什么宝宝食用益生菌会造成排便困难？

益生菌在人体肠道内的作用是调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，同时增强人体力。但是，在宝宝刚刚开始食用益生菌时，由于对肠道环境的改变可能导致宝宝大便变硬，排便不畅。

当道代谢调节受到益生菌的影响，消化道的菌群失衡时，容易引起宝宝和。此时，大便的体积减小，大便的形状变硬，并且排便的时间和频率减少。这其实是宝宝肠道环境正在适应益生菌的改变，需要一定的时间来缓解症状。

解决方案

大家不必惊慌，只要家长做好以下措施，问题完全可以解决。

增加饮水量

一些宝宝的原因是由于缺乏水分导致的。在宝宝食用益生菌时，尤其需要家长多注意补充宝宝的水分。宝宝每天饮水量应该足够，特别是在益生菌服用前后，宝宝的水分摄入应该增加。多喝水可以帮助肠道内保持水分，定期排便，防止的发生。

增加膳食纤维的摄入量

纤维素是食物中的一种复合碳水化合物，可在人体内水解成短链脂肪酸，这些酸可以刺激肠道蠕动，增加肠道的润滑度，有助于排泄宝宝体内的废物。纤维素的食物包括谷类、蔬菜和水果等。纤维素可以增加宝宝的肠道蠕动频率，增加大便的体积，缓解症状。但家长应当注意逐渐增加食物中纤维素的含量，过快过多的摄入短期内不会有大的效果，反而容易产生反效果。

注意婴儿的质量

宝宝的质量也是影响消化的重要因素之一。足够并且充足，宝宝可以更好的运转其和消化系统，从而促进排泄。因此，家长需要注意宝宝足够的。让宝宝养成良好的习惯，不要过于劳累和过度充实。

结论

宝宝食用益生菌后大便排泄困难的问题，实际上是体内肠道环境调节的过程。加强日常护理、增加饮水量和膳食纤维以及注意到宝宝的质量可以缓解这种状况。家长和儿童医生应密切合作，寻找改善宝宝大便排泄不畅的可能性，以确保宝宝的健康和舒适，并且让益生菌的效果发挥到大化。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。