益生菌介绍

益生菌也叫“好菌”，在宝宝的肠道内居住着大量的益生菌，能够帮助宝宝分解食物、促进营养吸收、维持肠道平衡等，非常有益健康。

宝宝该喝多少益生菌？

宝宝喝益生菌要根据年龄、体重、身体状况等因素来确定，通常建议宝宝每天饮用100亿~200亿个益生菌左右，可以分多次喝，早晚各一次，每次饮用数量适当，不要过量。

宝宝益生菌的种类

宝宝快速增长时期，肠道对益生菌的需求量也会有所不同，因此，宝宝益生菌的选择也应随之调整。常见的益生菌种类有：乳酸菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、双歧杆菌配合嗜酸乳杆菌等。建议在选择益生菌产品时，应根据宝宝年龄来选择，按照厂家的说明来使用。

何时开始喝益生菌？

宝宝在出生后，肠道中会渐渐有各种各样的菌群，建议宝宝在出生后2周~3周之后开始逐渐引入益生菌。

益生菌饮品的选择

宝宝喝益生菌时，既可以选择饮品，也可以选择食品。饮品方便快捷且口感好，可以选择汁类、奶类、冻饮料等；食品则可以选择酸奶、乳酸菌酸奶、发酵食品等。无论是哪种方式，都应选择新鲜、干净、安全的产品，购买时要注意查看厂家的生产日期和保质期等信息，避免选择过期或质量不佳的产品。

适合喝益生菌的宝宝

值得注意的是，不是所有宝宝都适合喝益生菌。比如说，宝宝力较弱、肠胃易出现问题、处于生或服用抗生素等情况下，吃益生菌可能会影响健康。如果您不确定宝宝是否适合吃益生菌，建议先咨询一下医生。

总结

益生菌对于宝宝健康成长非常有帮助，但在选择和喝益生菌时，应注意产品的种类、质量、食用方式、饮用量等。对于宝宝，更应该根据身体状况、年龄等因素来确定益生菌的摄入量和类型。重要的是，喝益生菌好在医生的建议下进行。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。