45天宝宝吃益生菌吃多少？

益生菌是指一类能够在人体内生长、繁殖并对宿主有益的微生物。在宝宝的生长发育过程中，益生菌可以起到增强力、促进肠道健康、改善肠道菌群等多种作用。那么如何在宝宝45天内正确饮用益生菌呢？

正确的益生菌饮用方法

1.选择适合宝宝的益生菌产品。益生菌种类繁多，不同的菌种在宝宝的肠道内起到的作用也不同。一般来说，宝宝在45天以内，建议使用乳酸菌或双歧杆菌，这些常见的益生菌对宝宝的肠道健康和力有重要的作用。

2.按照产品说明或医生建议正确饮用。不同的益生菌产品有不同的摄入量和用法，宝宝45天以内建议根据医生的建议，或参照产品说明饮用。

3.调整适量的饮用时间。饮用时间对于益生菌的吸收与利用有一定影响，建议在宝宝空腹或者饭后30分钟内饮用，以便益生菌更好地吸收在宝宝的肠道中。

益生菌的摄入量

宝宝45天以内，需及时增加新生儿对于益生菌的摄入量，但同时摄入量过高也可能会造成一定的副作用。建议宝宝饮用的益生菌量不超过日常摄取总量的10%。

具体益生菌饮用量可以根据宝宝年龄、体重和健康状态来进行适当调整，下面列举一些具体的使用量参考：

1.新生儿：每日1~2亿个菌落/克

2.3个月至1岁：每日5~10亿个菌落/克

3.1岁以上：每日10~20亿个菌落/克

益生菌饮用的注意事项

1.宝宝45天以内，肠道菌群处于发育阶段，不建议过量使用，以免造成宝宝肠道菌群不平衡，导致等问题。

2.选择可信赖的益生菌产品，建议在医生的指导下使用。

3.如果宝宝使用益生菌后出现了、等不良反应，应立即停止使用并到医院就诊。

4.在益生菌使用期间，可以适当控制宝宝的饮食，少吃辛辣、油腻食物，多喝水，帮助益生菌更好地在宝宝的肠道内发挥作用。

总结

益生菌对宝宝的生长发育和健康有重要的作用，在宝宝45天内，正确饮用益生菌可以帮助宝宝更好地吸收营养、增强力、改善肠道菌群等。但是在饮用益生菌的过程中，需要注意摄入量、饮用时间和注意事项，以保证益生菌的利用效果和宝宝的健康。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。