什么是益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以在肠道内帮助维持肠道菌群的平衡。在肠道菌群失调时，益生菌可以发挥很好的作用，调节菌群平衡、促进肠道健康。

7岁孩子肚子疼的原因

孩子肚子疼可能是由很多因素引起的，可能是因为过度进食、肠胃、食物等。因此，首先要弄清楚肚子疼的原因，才能选用恰当的方法。

益生菌在肚子疼的中的作用

益生菌主要作用是调整肠道菌群平衡，从而缓解肚子疼的症状。益生菌可以增加有益菌的数量，减少有害菌的数量，使肠道菌群变得更加平衡，对肚子疼有一定的缓解作用。此外，益生菌也有促进肠道蠕动、调节功能等作用，对肠道健康有很好的影响。

服用益生菌的注意事项

患有严重、力低下、使用抑制剂、情较为严重的人群应该避免使用益生菌。因为这些人的肠道可能已经丧失了菌群平衡状态，而使用益生菌可能会进一步扰乱菌群平衡，导致更严重的后果。 另外，孕妇应在咨询医生后再进行使用。

益生菌有哪些食物来源？

益生菌存在于许多食品中，比如酸奶、酪乳、酸菜、豆渣等。酸奶中所含的乳酸菌和双歧杆菌，是益生菌的两个重要代表成分。

什么时候应该服用益生菌

在孩子肚子疼时，如果症状不是很明显，可以通过饮食来进行调整。可以适量给孩子喝一些酸奶等含有益生菌的食品，以达到增加有益菌的数量，减少有害菌的数量，缓解肚子疼症状的目的。

但是如果症状较严重，建议及时求医。医生会根据孩子的具体情况进行诊断，如果是肠胃引起的肚子疼，则需要使用合适的抗生素，而益生菌则不是佳的解决方式。

总结

益生菌是一种有益人体健康的微生物，可以在肠道维持菌群平衡。7岁孩子肚子疼时可以适量饮食含有益生菌的食品，但是如果症状较严重还是需要及时求医，进行正规。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。