宝宝吃多少益生菌好呢？

作为父母，我们都希望给宝宝好的营养，让宝宝健康成长。而益生菌则被认为是一种重要的营养素，可促进肠道健康，增强力。那么，宝宝吃多少益生菌才好呢？

宝宝需要益生菌吗？

宝宝出生后，肠道内的微生物群落是不稳定的，需要适当的菌群来帮助消化、保护系统发育和维持肠道健康。在母乳喂养下，宝宝的肠道内菌群组成会和母亲肠道菌群相似。但是在婴儿断奶后，菌群组成和数量都会发生变化，这时候就需要适当的益生菌来帮助肠道重新建立平衡。

适量食用益生菌的建议

根据食品药品监督管理局发布的关于添加益生菌菌种和计数的食品安全要求，婴幼儿配方食品中的益生菌数量应该在每克10^6 ~ 10^9CFU的范围内。而对于其他含有益生菌的食品，我们可以根据产品说明中的营养成分表来了解其益生菌的含量。

具体来讲，如果宝宝需要使用含有益生菌的婴幼儿配方食品，可以根据产品说明适量食用。对于含有益生菌的其他食品，宝宝可以适量食用，但应避免超量食用，以免引发不必要的生理不适。

其他需要注意的事项

除了遵循适量食用的建议外，还有一些需要注意的事项：

1. 宝宝吃益生菌需要坚持一段时间才能起到效果，一般建议食用至少2周以上。

2. 益生菌并不是万能的，对于一些更严重的肠道问题，需要医生的专业指导和。

3. 宝宝的肠道菌群是个人特异性的，不同宝宝需要的益生菌种也有所不同，因此，在给宝宝补充益生菌时，好咨询医生的建议。

结论

益生菌对于宝宝的肠道健康确实有益处，但是适量食用才是好的选择。宝宝吃多少益生菌好，可以根据产品说明上的菌群计数来确定适量的食用量。同时，在给宝宝补充益生菌时，需要遵循医生的建议，坚持食用一段时间，以达到更好的效果。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。