36天的宝宝益生菌喝多少？

宝宝的肠道菌群是与身体力密切相关的，因此维护宝宝的肠道健康非常重要。而益生菌是维护肠道健康的一种非常有效的方式。那么，在36天的宝宝身上，您应该让宝宝喝多少益生菌呢？

宝宝益生菌的種類

根据美国国家卫生研究院的建议，常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等。不过，每种益生菌的数量和剂量都应该因人而异。所以，在选择和使用益生菌之前，好先请儿科医生或营养师的意见。

36天的宝宝益生菌建议剂量

一旦获得儿科医生或营养师的意见后，您将会发现36天的宝宝需要喝多少益生菌其实并不多。

对于0-6个月的婴儿（包括36天大的宝宝），建议每天喝1-5亿个CFU的益生菌。而对于6个月以上的宝宝则需要更多的益生菌，大约可以增加到5-30亿个CFU。

但需要注意的是，宝宝摄入益生菌的剂量太多可能导致不良反应，如、、恶心等。另外，在给宝宝喝益生菌之前一定要先进行咨询。

如何为36天的宝宝摄取益生菌？

宝宝完全需要从母体获得力，因此可以采取下列方法来增加宝宝摄取益生菌的机会：

母乳喂养：近年来研究表明母乳中含有丰富的益生元和益生菌，这对宝宝的肠道健康非常有益。

配方奶粉：一些配方奶粉也会添加益生菌，虽然配方奶粉中的益生菌数量比母乳中的少，但似乎仍然有益。如果您决定使用宝宝配方奶粉，请选择添加了益生菌的品牌。

益生菌补充剂：如果宝宝没有得到足够的益生菌摄入量，可以使用益生菌补充剂来帮助保持宝宝的肠道健康。不过，这一点仍然需要向专业医师进行咨询。

总结

益生菌对宝宝的肠道健康非常重要。36天大的宝宝每天需要1-5亿个CFU的益生菌。在使用益生菌之前，一定要咨询医师或营养师的建议，并注意给宝宝摄入量不要过多。母乳喂养和使用添加了益生菌配方奶粉是摄取益生菌比较自然也比较安全的方法。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。