什么是B420益生菌？

B420益生菌是一种含有丰富益生菌的食品添加剂，益生菌指对宿主有益的微生物菌种，B420益生菌含有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等多种菌种，可以维护肠道菌群的平衡，增强力，促进消化吸收，起到非常好的益生作用。

益生菌需要持续多久才能发挥作用？

很多人在服用益生菌后会非常着急，希望能够尽快见到效果。但是益生菌并不是一种能够迅速产生效果的，需要持续服用一段时间才能够发挥作用。

根据不同的情况，益生菌发挥作用的时间也不同。如果你的身体情况比较好，肠道菌群不存在大的问题，那么服用益生菌一周到两周左右就能够感觉到效果了。如果你的身体情况比较差，肠道菌群非常的不平衡，那么需要持续服用四周到八周左右才能够发挥作用。

B420益生菌的服用方法

每一种益生菌的补充剂都有不同的用法，所以在服用之前需要详细了解使用说明。对于B420益生菌来说，每天服用1-2次，每次1-2粒即可，好饭后服用。不过，你好咨询一下医生或者药师，根据你的身体情况来确定正确的服用方法，不要随意更改用量。

B420益生菌的作用

B420益生菌的主要作用是维护肠道菌群的平衡，它可以有效的增加肠道中的益生菌数量，减少原菌的数量。同时，B420益生菌还能够抑制肠道中的致菌的生长，降低肠道通透性，提高肠道力，维护肠道健康。

除此之外，B420益生菌还有其他一些作用，例如：缓解，降低，，改善口气等等。

B420益生菌的注意事项

1.不要和高温或冷藏食品一起食用，避免破坏益生菌的活性；

2.不要长期依赖益生菌，应该逐渐在日常饮食中增加膳食纤维、多种水果、蔬菜、粗粮等食品，从而达到调整肠道微生物群的目的；

3.如果出现不适反应应该及时停止服用，如、、等。

总结

益生菌是一种非常好的保健品，可以有效的帮助我们调节肠道菌群，增强力，。但是，在服用之前需要了解正确的使用方法和注意事项，才能够更好的发挥其作用。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。