105cfu益生菌是多少个

在聊益生菌的时候，我们常常听到105cfu这个含量指标。那么，这个105cfu益生菌含量到底是什么意思呢？如何理解它的含量呢？本文将为大家解析。

什么是益生菌

首先，让我们来了解一下什么是益生菌。益生菌指的是对人体有益的微生物菌种，特别是指对人体消化道、系统、心理等多方面都具有积极影响的微生物菌群。

益生菌是人们一直以来注重的健康保健品，因其能够帮助人体调节和平衡肠道菌群，提升消化吸收，促进力和营养吸收等作用，越来越受到大众关注和青睐。

105cfu益生菌含量的含义是什么

现在我们来理解一下105cfu益生菌含量的含义。cfu指的是菌落总数，即的数量。

而105则是表示菌落总数的数量级。它代表的是一种浓度单位，具体来说就是一毫升（或者一克）中菌落总数为105的菌数。

举个例子，如果产品的标示是105cfu/g，那么这意味着每克产品中都含有数量为105个的益生菌菌落。同理，如果标识是105cfu/ml，那么每毫升液体中就包含了数量为105个的益生菌菌落。

105cfu益生菌含量意义的解析

那么105cfu益生菌含量对人体有何意义呢？大部分益生菌产品，如酸奶、益生菌口服液等，一般都会标注cfu数，以便消费者参考。好的益生菌产品，103-109cfu/g（ml）的菌数都有可能，105cfu/g是一种常见的标准。这个数值的含义，具体有以下几个方面：

1. 菌落总数的多少与功效有关

首先需要明确的是，菌落总数的多少并非越高越好，更重要的是菌落总数与功效的相关性。科学研究表明，对于不同的菌株，其适宜菌落总数是不同的。益生菌的功效依赖于其数量和种类，菌落数目少，效果不明显；菌落数目多，菌株竞争力大，不一定对人体有益。

2. 适宜人群不同

其次，105cfu益生菌含量一般适合一般人食用。当然，不同的人体质也会对菌落总数提出不同的要求。比如，对于易、力低下的人，益生菌含量的标准要求一般会适当调低。同时，孕妇和婴儿食用益生菌的剂量也应该更为谨慎，建议在医生或营养师的指导下食用。

3. 品牌不同

后，值得注意的是，同样的菌落总数，不同品牌、不同种类的益生菌产品，其保健效果可能不同。消费者在选择产品时不能仅以菌落总数为标准，更要根据自己的身体情况、产品成分、质量口碑、价格等多方面进行综合考虑。

结语

总之，105cfu益生菌含量代表着一种菌落总数浓度单位。消费者在选择益生菌产品时应考虑多方面的因素，身体情况、菌种、菌落数量等都是重要方面，建议在医生或营养师的指导下进行选择。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。