为什么 8 岁儿童需要益生菌？

益生菌是一种生活在体内的有益，它们能够促进肠道健康，有助于消化并抵抗有害。

儿童的生活方式和饮食习惯可能会影响他们的肠道菌群，因此给孩子补充益生菌是非常必要的。尤其是在成长期，儿童的身体处于快速生长和发育的阶段，肠道健康对于他们的健康和发展至关重要。

8 岁儿童需要摄入多少益生菌？

儿童每天需要的益生菌数量与其年龄和体重成正比。

通常情况下，一个 8 岁儿童每天需要摄入至少 10 亿 CFU 益生菌。

CFU（单克隆菌落）是益生菌的计量单位，它表示活性细胞的数量。

哪些食物是富含益生菌的？

婴幼儿乳粉、酸奶、发酵豆腐、酸白菜、红枣以及面筋制品等都是富含益生菌的食物。

现在市场上也有很多益生菌保健品，包括益生菌口服液和益生菌片等。

但请注意，食物是好的来源，儿童应该优先从饮食中获取足够的益生菌。如有必要，可在医生的建议下添加益生菌补充剂。

益生菌是否存在风险？

一般来说，益生菌对健康是安全的。

然而，对于某些人群来说，益生菌确实可能存在风险，例如系统紊乱或肠道敏感的人士。

此外，在使用益生菌前，应注意选择高质量的产品，理解其活性成分、剂量和可能的副作用，并始终遵循产品的用途和说明。

总结

为了保持儿童肠道保健和力，每天给儿童摄入足够的益生菌尤其重要。

饮食中富含益生菌的食物可以作为日常摄入益生菌的方法，如有需要，可在医生的建议下添加益生菌补充剂。同时，请注意选择高质量的益生菌产品，并遵循使用说明。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。