7岁宝宝益生菌要吃多久

益生菌是一种有益的菌群，可以帮助维护肠道健康，增强力，改善肠道微生物平衡。对于7岁的宝宝来说，长期补充益生菌非常必要。

为什么7岁宝宝需要补充益生菌

7岁宝宝肠道中的微生物种类丰富，种类多达400种以上，数量也非常庞大。这些微生物在肠道中生活着，除了帮助分解食物外，还会影响肠道系统的发挥。肠道系统在保护人体免受原微生物的侵害方面起着重要的作用。因此，肠道微生物的平衡十分重要，而益生菌的作用就是帮助维持肠道微生物平衡，增强肠道力。

7岁的宝宝由于还处于成长发育的阶段，所以他们的肠道功能也比较单一。此时如果添加适量的益生菌，可以增加肠道微生物的种类，帮助肠道繁荣生长，增加体内营养元素的吸收，提高身体力，有效各种。

如何补充益生菌

补充益生菌有多种方式，常见的方式有食物、保健品、等。

食物方面，可以选择发酵类食物，如酸奶、酸白菜、豆腐乳等，这些食物可以提供丰富的益生菌。

保健品方面，一般可以选择市面上比较受欢迎的婴幼儿益生菌、儿童益生菌等产品。购买保健品的时候，要注意产品是否有专业机构认证，如认证机构是否齐全、认证标准是否透明等，选择正规厂家的产品。

方面，一般是要在医生的指导下使用，适用于宝宝肠道出现，如、受到抗生素杀菌等情况下，可以在医生的指导下补充益生菌。

补充多长时间

对于7岁的宝宝来说，长期补充益生菌是非常必要的。因为只有持续补充，才能保持肠道微生物平衡、增强力。一般来说，建议每天坚持补充益生菌2-3个月以上，这样可以有效维护肠道健康。

如果宝宝生长发育不良、消化功能低下、容易患上传染等症状比较明显，可以适量延长补充时间。不过，具体补充时间还需要根据宝宝身体状况和医生的建议来确定。

注意事项

在给7岁宝宝补充益生菌的同时，也需要注意以下事项：

首先，一定要注意产品的质量和标准，选择正规厂家的产品；

其次，要注意益生菌的用量，不宜过量，一般在医生或厂家的建议下适量补充；

还要注意与其他一起使用的问题：例如，抗生素和益生菌一起吃，可能会降低益生菌的效果，因为抗生素不仅可以杀死有害菌，也可以杀死益生菌；

在宝宝在补充期间，要注意观察宝宝的身体反应，如出现不良反应要及时停止使用，同时也要及时就医。

结语

7岁宝宝长期补充益生菌，是维护肠道健康、增强力的有效方法。选择合适的产品和适量补充，一定要注意医嘱和用量，避免过度补充。在补充过程中，要注意观察宝宝的身体反应，如有不良反应要及时停止使用，同时也要及时就医。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。