3岁益生菌每天吃多少毫升？

益生菌是一种有益的，能帮助维持肠道健康、促进力等。对于3岁以下的宝宝来说，每天吃多少益生菌才是适合的呢？下面我们一起来了解一下。

每日摄入益生菌量与宝宝体重有关

3岁以下的宝宝肠道菌群尚未完全成熟，因此很容易受到各种的影响，导致肠道不适。益生菌可以起到调节肠道菌群的作用，降低宝宝发生肠道问题的风险。

关于每日摄入益生菌量，很多人可能会觉得越多越好，其实并非如此。3岁以下的宝宝，每日所需益生菌的摄入量并不高，通常在5000亿到100亿个之间，而具体的摄入量需要根据宝宝的体重来计算。

一般来说，3岁以下的宝宝每天需要摄入50 - 100亿个CFU(活菌量)，假设你选择的益生菌产品每毫升含有1亿CFU的活菌量，那么，你的宝宝每天大概需要摄入50 - 100毫升的益生菌产品。

如何选择适合宝宝的益生菌产品

选择一款适合宝宝的益生菌产品，是保证宝宝摄入足够益生菌的重要前提。根据宝宝的年龄段选择符合宝宝需求的产品，可以更好地改善宝宝的肠道健康。

不过，要注意的是，市面上益生菌产品的种类繁多，同时品质参差不齐，选择适合宝宝的益生菌产品需要考虑多方面因素。首先，品牌声誉和市场口碑是一方面，而具体的成分、菌株种类、益生菌数量等方面的因素也是需要考虑的。此外，要选择包装严密，且质地细腻容易消化吸收的产品，在食用时建议在成分单上先列出来，为宝宝的健康安全提供好的保障。

正确服用益生菌产品很关键

正确地服用益生菌产品对于发挥其功效也非常重要。对于幼儿来说，可以在早餐或睡前趁着饮食时一起摄入。通常益生菌产品都需要放在冰箱存放，除了需要摄入的那一部分外，不要让产品长时间暴露在室温下，避免流失有效的活菌量。

此外，可以加入一点点温水或牛奶温和搅拌溶解后再饮用，对于消化、吸收益生菌也很有帮助，也提高了宝宝可能不太喜欢的口感，能更好地服用。

总结

针对3岁以下的宝宝，每天摄入50-100亿个CFU的益生菌为适宜。选择适合宝宝的益生菌产品也是保证宝宝肠道健康的重要前提，同时也需要注意正确服用方法。

给3岁以下的宝宝补充益生菌很有必要，但并不是越多越好，正确的使用方法和选择优质的益生菌产品才是护宝宝健康的关键。希望家长们根据宝宝的情况和体重摄入适量的益生菌，为宝宝提供全面的健康保障。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。